厦门大学附属厦门眼科中心 三级甲等

俗话说：十五的月亮十六圆

但今年中秋，十五的月亮十五圆

据报道：最圆月出现的具体时间是9月10日17时59分左右，大家可以提前搬好小板凳赏月啦~

据报道：

最圆月出现的具体时间是

9月10日17时59分

9月10日17时59分

左右，大家可以提前搬好小板凳赏月啦~

中秋赏月，怎么少得了月饼的加持呢~

月饼是一种点心，大都是由面粉、食用油、糖等制成的月饼皮，馅料也是各式各样、五花八门，比如传统的五仁馅属于高脂肪类、常见的水果馅属于高糖类，而蛋黄馅无疑是高糖、高脂肪、高胆固醇的。

糖尿病人的饮食原则就是：什么都可以吃，什么也不要多吃，所以适量是关键。月饼虽香，糖友们千万不能贪嘴哦！

什么都可以吃，什么也不要多吃

月饼虽香，糖友们千万不能贪嘴哦！

因为控制好血糖，也是糖友们防治糖尿病视网膜病变过程中至关重要的一步。

糖尿病患者因高血糖可导致全身组织器官的微血管发生病变，在眼部可导致视网膜毛细血管的周细胞坏死，血管内的成分渗出，视网膜出血，黄斑水肿，严重时可导致玻璃体积血，视网膜脱离，而形成糖尿病性视网膜病变，简称“糖网”，是严重的致盲眼病之一。

多数患者在早期没有任何症状，到了晚期才发生严重的视力下降，所以，糖尿病患者要定期筛查，做到早发现，早治疗！

怎么预防糖网的发生

1

严格管控“三高”，有效治疗糖网

控制血糖：血糖的波动以及低血糖会加重眼底改变，而良好的血糖控制，可以预防和（或）延缓DR的发生及进展。

控制血压：高血压是早期视网膜病变的重要危险因素，高血压糖尿病患者应特别注意积极将血压控制在正常范围。

控制血脂：视网膜渗出的快速发生往往合并总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的增高，想预防视网膜病变的发生，也要积极地控制好血脂问题。

2

调理饮食，控制体重注意用眼

控制饮食：患者应该严格控制饮食，合理分配每天的饮食，持之以恒，不可放松。

控制体重：体重超标时，不仅可使血糖浓度升高，也会加重心、肾负担。

科学用眼：养成良好的用眼习惯，注意尽量避免长时间用眼。

3

改变不良嗜好，保持健康生活

戒烟：吸烟可使血管痉挛，促使糖尿病视网膜病变的发生与发展。

少酒：不推荐血糖偏高者饮酒，若饮酒需把饮酒中所含的热量计算入总能量范围内。

4

定期检查眼睛，及时到医院就诊

定期检查：当眼底没有改变时，每年要常规检查一次眼底。

定期复查：当眼底有出血、少量硬性渗出等轻度病变，至少每半年复查1次。

尽早治疗：一旦出现视力急剧下降或黑影遮挡视野，很可能是糖网已经发展到比较严重的阶段，必须尽早治疗。

糖/友/关/爱/日

厦门眼科中心设立糖友关爱日，以倡导早检查、早发现、早治疗、长期随诊为核心，为糖尿病患者及其家属建立眼健康档案，并提供控糖指导、眼健康筛查、慢病跟踪管理等专业诊疗服务，从而保障糖尿病患者的视觉质量，从根本上降低糖尿病的致盲率。

每月第三周的周五，糖尿病患者凭糖尿病诊断（血糖报告等）到院眼健康管理部，可享受基础眼底检查（含视力、眼压、电脑验光、眼底照片、裂隙灯5个项目）。

图源|摄图

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