佛山市妇幼保健院 三级甲等 公立医院

“我家孩子都2岁8个月了，什么都不喜欢吃，吃得好少，吃进去的东西在嘴里含半天又吐出来，该怎么办呀？”

近日，爸爸和奶奶带着汐汐（化名）一脸愁容来到我院辅食指导护理门诊就医。

仔细问诊得知汐汐一岁之后才开始添加糊状辅食，因为汐汐不愿咀嚼颗粒状食物，至今仍进食以奶粉加米糊为主的辅食，偶尔添加大颗粒及块状食物。汐汐见到食物有时也会表现非常想吃，但不愿咀嚼，哭闹得厉害，家人最后只能妥协。

类似案例在门诊并不少见，经常会有家长吐槽宝宝的进食情况：

“食物稍微大颗粒一点就干呕。”

“放嘴里含半天又吐出来。”

“老是把食物含在嘴里，不愿咀嚼，也不愿意吞下去。”

“非常挑食，稍微硬一点都不愿意吃。”

……

婴幼儿期的口腔运动主要包括吸吮、吞咽、咀嚼功能，唇、舌、下颌的运动。错过口腔功能咀嚼锻炼关键期，将导致咀嚼吞咽功能差，这跟辅食添加过晚、辅食添加过程中食物太精细有直接关系。

咀嚼吞咽能力不足会对婴幼儿的健康发育有影响：

容易干呕

对进食的兴趣减少

咀嚼无力

进食少，消化不良

不愿进食大颗粒、硬的食物

挑食，营养不均衡

父母焦虑

影响喂养信心

咀嚼时间不够

影响语言发育及颜值

很多家长会说：“吃饭会咀嚼”不是像“喝奶会吸吮”一样与生俱来的吗？

并非如此，咀嚼是宝宝在食物质地转化过程中逐渐获得的技能。

宝宝在6个月添加辅食时就要注意培养咀嚼吞咽能力，随着乳牙的萌出，6-12个月宝宝的咀嚼能力会有质的飞跃，这个时期最关键的就是掌握好辅食添加的技巧。

6个月后，宝宝开始进食泥糊状食物，如：米糊、肉泥、菜泥、果泥等。从8个月开始，可以给宝宝增加难度，主要是食物的软硬度及大小方面进行调整，例如:厚稠的粥类、面条等。10个月后，进食的食物稍硬些，性状稍大些（黄豆及花生大小），逐渐增加食物的咀嚼难度。

此外，在进食过程中多鼓励宝宝自主进食，把蔬菜、薯类、水果切成方便手抓握的条状、块状、手指状，方便宝宝轻松抓握，锻炼宝宝的进食技能及手、眼、口的协调。食物的品种需要多样化，让宝宝在不同软硬、不同粗细、不同味道的食物中探索，从而找到自己喜欢的食物和口味。

如果您对孩子添加辅食、进食有困扰，欢迎到儿童保健科辅食指导护理门诊咨询：禅城院区及新城院区周一至周五全天，周六上午，专业人士为您答疑解惑。

开诊范围：营养辅食添加指导、婴幼儿不良饮食行为指导、喂养困难的指导和干预、个性化母乳喂养。

预约挂号途径：关注“佛山市妇幼保健院”微信服务号，点击服务中心-挂号-选择挂号对象和院区-儿童保健科-辅食指导护理门诊。

来源：儿童保健科綦美姣

（文中图片来自网络公开渠道，不能识别其来源，仅作为科普传播素材，非商业用途，若有侵权，请联系删除。）

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