广州市儿童医院 三级甲等

中医病因

孕产妇出现的手腕痛与激素水平的改变、手腕部感受风寒湿，腕部肌肉过度劳损等有关。

用隔姜灸治疗手腕关节痛效果明显，安全无副作用，而且取材方便，操作简单，一学就会，费用低廉。不管具体诊断病名是腕部肌肉疲劳、腱鞘炎、滑膜炎、腕管综合征、或是风湿或类风湿性关节炎等的手腕痛，都可以通过隔姜灸治疗获得明显改善。

隔姜灸

艾为纯阳之物，艾叶苦辛，性温，通十二经，理气血，逐风寒湿止痛，以之灸火，能透诸经而除百病。

生姜，味辛，微温，具有祛风、解表、散寒消肿、温经活血止痛的功效。

隔姜灸就是用姜片做隔垫物的一种灸法，利用姜的药性，加上艾灸的作用，共同作用于手腕痛处，止痛效果立竿见影！

操作方法

1

选新鲜老姜，切成厚约3~6毫米厚的姜片，先戳几个小洞，以便于热力的传导，拿一些艾绒捏成金字塔状，艾绒炷底直径约1.5~2厘米，炷高约2厘米的艾炷，再将它放在生姜上面，这样一个单位叫“一壮”。

2

施灸时，将置艾炷的生姜片放在手腕痛处，在艾炷顶尖处点燃。艾炷燃烧尽就换一壮，生姜片不用换。当患处局部皮肤有微灼痛感时，就在患处上下左右移动生姜，或更换新艾炷再点燃灸。一般每次灸5～7壮，以局部皮肤潮红，痛处暖透舒适为度。每日1~2次，1周为1个疗程。一般一个疗程疼痛不适症状都会明显改善。

●注意事项●

1、艾灸前或艾灸后可涂适量跌打万花油于施灸部位，既可以防皮肤灼伤，又能增强艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。

2、艾灸完毕，稍轻轻拍打或按揉艾灸之处，并最好能佩戴护腕避风保暖。

3、艾灸前和艾灸后最好喝一杯温开水。

4、艾灸后，最好隔3~4小时后才能洗手，不要喝冷饮或寒凉食物。

5、减少手腕活动，不提重物。

6、若局部皮肤灼伤，可涂适量京万红软膏，或跌打万花油，并用消毒纱布敷覆盖固定，以免感染。

科普作者

廖小玲

主治医师，从事中医研究及临床实践三十余年，先后在广州中医药大学、湖南中医学院、广东省中医院、广州市中医院进修深造，为临床运用中药或针灸治疗妇科、产科、内科等方面积累了丰富的经验。

廖医师平易近人、充满爱心，诊治疾病耐心细致，医疗技术精益求精，对感冒、咳嗽、头痛、失眠、术后恢复调理、孕产妇合并症、更年期综合征、月经不调等病症更有其独特的见解及治疗方案，深得患者的信任和爱戴。

★出诊时间：周一至五全天，周六上午。

★出诊地点：广州市妇女儿童医疗中心妇婴院区。

请通过微信、支付宝、自助机查询或到客服中心查询。

妇幼健康科普·2022年第105篇

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文/成人中医科廖小玲