自贡市中医医院 三级甲等

说起，我恩大自贡最近这大半个月的天气

简直是不摆啊

打败小编的不是天真，是天真热！

在这比传说中“火焰山”温度还高的日子里，靠空调续命，靠冷饮退凉似乎已经成为了标配，但空调冷饮一时爽，身体却容易出状况。

最近很多人因为长期处于空调室，饮用大量冷饮而出现神疲乏力，头昏脑胀，周身酸痛，食欲减退，大便不畅，小便黄赤，手足长出了小疱疹等情况。

这时你需要一杯益气养阴、清热化湿，温胃健脾的养生茶。

自贡市中医医院专家预防高温建议处方

一、主要组成

北沙参10g，五味子5g，广藿香15g麦冬10g陈皮10g，菊花5g

（温馨提示：一剂药约10.3元，随中药饮片价格波动而波动）

二、煎服方法

上药用冷水500ml浸泡30分钟后煎煮，大火煮沸后5分钟，温度适宜后饮用。

三、注意事项

（一）以上处方可根据用量按比例调整后代茶饮。

（二）体虚者及孕妇需要在医生指导下调整处方方可服用。

（三）中医养生讲求因人治宜，一人一方，如气虚明显者可用人参代替北沙参，脾胃虚寒者加豆蔻，身体困重明显的需加薏苡仁、苍术等，我院治未病中心可根据你的体质为你私人定制你的专属养生茶。

四、其他建议

（一）合理膳食

清淡饮食，避免生冷。可食用一些药食同源的食物，如荷叶、绿豆煲汤或煮粥食用。脾胃虚寒者可适当食用生姜以温胃散寒。

（二）合理运动

运动适度，应选择在早晚温度相对较低时运动，避免在密闭、高温环境下运动，不可汗出过多，及时补充水分及糖盐等。

（三）起居有常

作息规律，保证充足睡眠。顺应气候变化，及时调整衣被和室内温度。

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温馨提示

市中医医院可根据省上预防建议处方结合自贡地区气候特点及不同人群，量身定制解暑中药汤剂。同时，医院还特别推出有清凉茶，此时一杯清热解暑的清凉茶可谓正当时。

清凉茶

由金银花、枸杞、胖大海等中药科学配比而成，发挥清热解毒之效。适用于咽干口渴人群。每袋装20小包。约36元/袋。

市中医医院养生茶，由省、市名中医多次商讨确定，选用质量上乘的中药材，科学配比，规范配制，以确保有效成分充分发挥作用。目前医院推出有清凉茶、降脂茶、降压茶、降糖茶、痛风茶、养颜茶等，并可依据需求定制配方。

养生茶药性平和，用量轻，无损胃气。可以调和脏腑阴阳、气血盛衰，长期服用养生茶，可使药物的有效成分在体内达到量化标准，使药效更加巩固，作用更为持久。养生茶缓图其效，以和脏腑，尤其适用于慢性病的调理。

下面向大家推荐几款养生茶

您可根据自己需求尝试一下

↓↓↓

降脂茶

由绞股蓝、决明子、海藻等中药科学配比而成，发挥消食健胃、化浊降脂之效。适用于高血脂人群。每袋装20小包。约32元/袋。

降压茶

由罗布麻叶、菊花、决明子等中药科学配比而成，发挥清热解毒、平肝降逆之效。适用于高血压人群。每袋装20小包。约31.5元/袋。

降糖茶

由百合、乌梅、玉竹等中药科学配比而成，发挥养阴清热、补益肝肾之效。适用于高血糖人群。每袋装20小包。约31元/袋。

痛风茶

由白茅根、赤小豆、川牛膝等中药科学配比而成，发挥祛湿、解毒之效。适用于高尿酸人群。每袋装20小包。约31元/袋。

养颜茶

由白芍、菟丝子、玫瑰花等中药科学配比而成，发挥疏肝调血、补肾养颜之效。适用于肤色暗沉、色斑人群。每袋装14小包。约22元/袋。

用法

每日一小包，开水冲泡，可反复冲饮。

温馨提示：每小包均塑封独立包装。携带方便，干净卫生。

提醒

单位订单100付以上，可送货上门。

咨询电话：中药房0813-8510098；叶老师15984175835

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供稿：药剂科