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什么运动减肥较快
减肥比较快的运动方法，主要就是选择进行游泳。游泳的过程中，因为水中具有一定的阻力，能够使身体各部分的肌肉都得到充分的锻炼，能够更好的消耗身体的热量，从而很好的燃烧脂肪。同时，游泳运动，也会避免对关节造成一定的损伤，如果身体过度肥胖，如果进行剧烈的跑步，这样容易引起关节的... 详细»
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减肥可以吃蚕豆吗
减肥可以吃蚕豆的，但是注意不要一次性吃的太多，因为蚕豆含的不饱和脂肪酸比较多，可以为身体提供能量，但是多余的营养成分也会转换成脂肪，如果过多的吃一些蚕豆，也容易引起体重增加，也容易引起胃肠功能紊乱。减肥期间主要就是注意，尽量做到饮食的多样化，少吃一些热量偏高的食物，控制... 详细»
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青少年一天喝多少牛奶
青少年正是生长发育的关键时期，这个阶段需要更多的营养的补充，才有利于促进身高的增长，避免出现有营养不良等情况发生，建议每天喝300~500毫升牛奶是比较好的。牛奶的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质以及矿物质，同时还有一定的缓解疲劳和镇静安眠的效果，也有强筋壮骨的效果，青... 详细»
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减肥吃面疙瘩汤会胖吗
减肥期间吃一些面疙瘩汤并不会导致出现由身体发胖。做面疙瘩汤的时候，可以适当的多放一些清淡的蔬菜，也可以加一些西红柿黄瓜，这样就会减少食物的热量，有利于达到减肥的效果。减肥期间还是要控制好饮食的总量和饮食的总热量。同时也要加强适当的运动锻炼，主要是增加运动锻炼的强度和运动... 详细»
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茶和牛奶可以一起喝吗
茶和牛奶最好不要同时喝。虽然不会对身体造成异常的损伤，但是因为茶中含有的茶多酚物质，容易和牛奶中的蛋白质进行相互作用，会降低营养的效果。所以，最好还是不要同时进行应用，一般间隔一两个小时就可以。而且茶中的鞣酸和牛奶的蛋白质容易形成鞣酸蛋白，容易影响胃肠道的蠕动性，严重情... 详细»
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维他命是什么
维他命就是指维生素，包含不同种类的维生素，比方说维生素a、维生素b、维生素c等等。平时尽量做到饮食的多样化，多吃一些清淡的蔬菜和水果，这样就会避免维生素缺乏的情况，也就会避免维他命的缺乏，避免一些异常疾病的发生。平时要保证营养的充分，多吃一些富含维生素的食物，这样有利于... 详细»
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汤臣倍健葡萄籽维生素c加e片功效
汤臣倍健葡萄籽维生素c加e片的功效，主要就是可以起到补充维生素c和维生素e的作用。如果同时缺乏维生素c和维生素e，可以运用这种药物起到调理的作用。可以有效地避免坏血病情况的发生，同时也可以起到软化血管的作用，也可以有效地促进皮肤的新陈代谢，减少色斑的形成。平时注意多吃一... 详细»
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维生素b1驱蚊可以吗
维生素b1并没有驱蚊的作用的，不需要进行口服维生素b1或者是稀释后进行喷洒，并不能够起到预防蚊虫叮咬的作用。要预防蚊虫的叮咬，建议还是适当的运用一些花露水或者是应用一些其他的驱蚊药水，也可以点蚊香等方法来进行有效的预防蚊虫叮咬。穿一些黄色或者白色等浅色的衣服也可以降低被... 详细»
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晕针晕血的处理流程
在皮下注射、打肌肉针、常规输液以及抽血时会出现晕针晕血的现象，表现为面色苍白、心慌、出汗，严重者会出现晕厥。所以在输液、打针以及抽血前应该仔细的询问病史，这类往往都有明确的病史。有病史者，在操作前就充分的做好思想工作，必要时将双眼遮住。如果出现晕针、晕血情况，建议立即采... 详细»
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健康有效的减肥食谱
健康有效的减肥食谱是科学的，如果每一个减肥的人遵循这个食谱，肯定减肥会成功。首先饮食原则应该以清淡、易消化为主，建议采取分餐制，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。其次，不要吃高热量食物，主食可以吃米饭、馒头、花卷、包子、饺子、面条等，可以每餐交替食用；不要吃油炸食... 详细»
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长期吃维生素b有副作用吗
长期吃维生素b是有副作用的。它会导致有维生素b过量的情况，导致出现异常的不良反应，容易导致有胃肠功能的紊乱，容易引起胃炎、胃溃疡，或者是有肠炎等情况。还导致患者经常有腹胀、腹痛、反酸、恶心、呕吐等异常情况，同时也会加重肾脏的负担，容易引起肾功能不全、肝功能的损伤。 详细»
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驾照体检挂号挂什么科
驾照体检通常并不在医院进行体检的，通常都有专门的体检中心，主要就是交通部门设置的体检中心。需要进行视力方面的检测，同时也需要进行色盲等方面的检查看是否有眼病的情况，同时也需要进行血压的检测看是否有严重的高血压。同时也需要进行听力方面的检测，要检查一下上肢和下肢看是否有不... 详细»
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鱼油牛磺酸软胶囊的功效与作用
鱼油牛磺酸软胶囊的功效，主要就是起到保健的作用，可以有效的改善记忆能力，同时也可以促进大脑的发育，缓解大脑疲劳的情况。药物的主要成分就是鱼油，以及牛磺酸和维生素e葡萄糖酸锌等组成。平时不可以长时间的进行应用，如果用脑过度或者是有记忆力衰退等情况，才可以适当进行应用。怀孕... 详细»
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紫菜和牛奶能同吃吗
紫菜和牛奶可以同时吃，紫菜里面含有丰富的维生素、氨基酸以及微量元素，紫菜里含碘是特别多的。而牛奶里的主要成分就是蛋白质以及含钙比较多，这两种食物同时应用没有冲突的现象。但是如果是甲亢患者，建议不要进食紫菜，可以饮用牛奶。正常人以及糖尿病患者可以同时吃紫菜和牛奶。牛奶能够... 详细»
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咖啡因半衰期多久
咖啡的半衰期大约在3~4小时。咖啡是在肝脏中代谢的。咖啡也含有一定的热量，它的主要成分是黄嘌呤，能够加速脂解，导致血浆中的甘油以及自由脂肪酸的含量增加。另外咖啡因还能够扩张血管，增加尿量。咖啡有诱发心脏病、诱发骨质疏松以及诱发胃肠道疾病的可能，另外有可能诱发胆结石。咖啡... 详细»
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减肥期间能吃麻辣拌吗
减肥期间最好不要吃麻辣拌面，麻辣烫等等这一类辛辣刺激的食物。因为这一类的食物很容易引起食欲的增加，会不自觉地增加进食，从而有悖于减肥的饮食和目的。减肥期间一定要限制总热量的摄入，在热量固定的前提下，尽量选择热量比较低的食物，比如蔬菜，水果，五谷杂粮类的食物。饮食控制的同... 详细»
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体检跟全身检查有什么区别
体检跟全身检查没有明显的区别，全身检查就是体检，而体检不一定是全身检查，有可能体检是按固定项目去检查的。目前随着生活水平的提高，人们逐渐对体检有一定的新认识，建议每一个人都应该定期体检，治病的关键在于预防，任何一个疾病都是早发现、早治疗，得到很好的防治是最有效的，等到疾... 详细»
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维生素b7的作用及功能
维生素b7是b族维生素的一种。可以避免脱发的发生，同时也可以减少白发的发生、避免斑秃等情况；同时维生素b7也能够有效的促进维生素c的合成，可以有效的增加自身的免疫力，如果经常出现有感冒发烧，或者是经常有一些慢性的疾病，反复发作。都可以应用这种维生素起到辅助治疗作用。平时... 详细»
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检查全身需要多少钱
检查全身需要多少钱，还是要根据具体的检查项目，同时也要根据医院的具体级别的不同费用都会有一定的差异性。一般的全身检查主要就是进行血生化的检查，同时也需要进行肝胆胰脾肾的彩超检查以及胸片和心电图的检查。这些检查的费用通常大约在300元钱左右，但是如果要增加一些其他的特殊的... 详细»
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冬瓜和西兰花能一起吃吗
冬瓜是可以和西兰花共同进行食用的，两者之间并没有什么相互的影响，不会导致出现有营养的流失。冬瓜主要就是可以起到清热解暑和补肾利尿的效果，同时还有一定的减肥降脂的作用。冬瓜中也含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素。西兰花主要是通便和补肾的效果，同时还能够增强... 详细»
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