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喝优酸乳可以减肥吗
喝优酸乳并不能够达到减肥的效果的，优酸乳主要就是起到促进消化的作用，主要成分就是一些益生菌，如果出现有消化功能不良的情况下，可以适当地应用一些优酸乳进行调理治疗，适当的少喝一些优酸乳。对于减肥可以起到辅助治疗的作用，但是重要的还是要做好饮食的控制，同时加强运动锻炼，避免... 详细»
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无糖饮料会胖吗
少量喝一些无糖饮料不会导致身体发胖，但是如果经常性的应用，或者是过量进行应用，也容易导致出现有身体发胖。无糖饮料主要就是说明饮料中并没有加入蔗糖、果糖等成分，主要加入的是代糖，也就是人造的甜味剂。无糖饮料并不代表着完全没有糖分，只是含糖量比较低。但是无糖饮料的热量相对还... 详细»
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燕麦牛奶能减肥吗
减肥期间可以适当的喝一些燕麦牛奶，但是并不是说吃燕麦牛奶就一定能达到减肥的效果，燕麦可以有效的降低人体内的胆固醇。所以可以有效的促进热量的消耗，可以起到降糖和降脂的效果，同时还有一定的润肠通便的作用。同时燕麦中还含有丰富的亚油酸，牛奶可以起到健脾益胃的作用营养价值也比较... 详细»
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六岁孩子需要补钙吗
6岁的孩子建议还是要适当的进行补钙，但是注意补钙不要太多，如果有缺钙的情况，需要及时的应用一些含钙的药物来进行治疗。如果没有明显的缺钙的症状，主要就是饮食上注意多吃一些含钙的食物，可以在春秋季节的时候适当运用一些钙剂来进行调理。在生长发育期的时候，对于钙的需求量相对比较... 详细»
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吃什么药能长高
并不能通过任何的药物来达到迅速长高的情况，身高的多少和遗传有一定的关系，但同时也考虑后天的营养和运动锻炼，以及各方面的情绪等等都有一定的关系，是一种综合因素。平时饮食上注意尽量保证饮食的多样化，保证营养的充分，也可以适当的多吃一些含钙的食物，也可以配合应用一些补钙的药物... 详细»
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缺铁补什么维生素
出现有缺铁的情况，并不能够通过补充维生素来进行调理治疗的，这种情况主要就是用一些补铁的药物，同时也可以适当的多吃一些补铁的食物，才能够有效的促进缺铁的恢复。可以适当的运用一些硫酸亚铁片，同时饮食上主要就是注意多吃一些猪血、猪肝，也可以适当的食用一些阿胶之类的食品，以及一... 详细»
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高热量高蛋白高维生素食物有哪些
高热量的食物一般是指脂肪含量高的食物，比如：甜点、蛋糕、巧克力、奶油、牛奶，花生、蜂蜜、面包、汉堡、饼干。而高蛋白的食物，比如：豆类或者是鸡蛋、鹅蛋、鱼类、牛肉、豆腐、花生、黄豆。高维生素的食物主要包括了蔬菜和水果，比如：红萝卜、西红柿、草莓、猕猴桃、苹果、油菜、菠菜、... 详细»
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甲状腺切除后体重增加是什么原因
甲状腺切除以后如果出现体重增加，比较常见的原因是出现甲状腺功能减退症，造成脂肪堆积、水肿，出现体重增加的情况。另外如果做完手术以后饮食不加以节制，运动减少也会出现体重增加。所以甲状腺手术做完以后，一定要检测甲状腺功能，要及时的补充甲状腺激素替代治疗，把甲状腺功能控制到正... 详细»
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喝什么茶减肥效果好
喝乌龙茶减肥的效果是最好的，有一定的祛脂肪的作用，有利于热量的消耗。平时也可以适当的喝一些荷叶茶或者是绿茶、应用一些决明子茶也有一定的减肥的效果，但是并不能单纯的通过喝茶来达到比较好的效果，还需要严格的控制饮食也就是控制好饮食的总量和饮食的总热量。同时加强运动锻炼，主要... 详细»
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竹笋的营养价值
竹笋中含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类，还含有大量的胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、钙、磷、铁、镁和16种氨基酸。其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸是人体的必需氨基酸，是一种低脂肪、低糖、多纤维素的保健食物。竹笋中含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋特有的清香... 详细»
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酸奶有蛋白质吗
酸奶中含有丰富的蛋白质，同时还含有脂肪和矿物质等成分。普通的酸奶蛋白质的含量通常会达到2.8%~3%左右，同时还含有乳酸菌、钙和多种维生素。酸奶中含有一定的有机酸，能够促进胃酸的分泌，促进消化吸收，可以缓解便秘的情况。同时酸奶还有一定的美容养颜的效果，还可以有效的起到增... 详细»
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带鱼和牛奶能一起吃吗
带鱼和牛奶是可以一起吃的，两种食物之间并不会产生相互的反映，也不会导致出现有营养流失的情况。牛奶中含有丰富的蛋白质，脂肪和氨基酸等成分，含钙量也比较高，平时要养成每天喝一些牛奶的习惯，有利于身体的健康，避免营养的缺乏。带鱼中也含有多种维生素，还含有丰富的卵磷脂，可以起到... 详细»
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肚子大怎么减
在临床上科学有效的减肥办法，就是通过长期控制饮食以及坚持运动来实现的。尤其是肚子大的人，这种属于腹型肥胖。饮食以清淡为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，比如油条、油炸糕、油炸薯片等，也不要喝饮料，可以适当吃一些水果。建议减肥期间多饮水，这样可... 详细»
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为什么吃很多面包反而变瘦
吃了很多面包，反而出现有身体变瘦的情况，主要考虑就是因为食物的总热量并不高，可能是吃了面包后其它食物吃的比较少，同时也考虑可能是运动锻炼的强度比较大，运动的时间比较久的原因。另一方面也考虑可能是患者本身有一定的血糖偏高，吃了面包后血糖偏高比较严重，就容易导致出现有身体消... 详细»
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体重下降多少需要警惕
如果平时饮食没有特意控制，也没有加强运动锻炼，通常体重是保证在正常的范围。如果突然性的体重下降3~5斤左右，就需要进行警惕。要明确是否有异常的疾病导致的表现，主要考虑可能是糖尿病，或者是甲状腺功能亢进、异常的恶性肿瘤等。也要根据身体是否有其他的症状，来进一步明确具体的病... 详细»
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香蕉酸奶减肥法是什么
香蕉酸奶减肥法是可行的，因为香蕉具有润肠通便的作用，能够帮助身体排除体内的毒素，酸奶中含有多种活性的益生菌或者乳酸菌，能够刺激消化液的分泌，帮助消化，加速食物的消化以及吸收。而且还有非常丰富的钙质，还能够补充身体的钙，能够减少体脂的比例，所以香蕉酸奶有一定的减肥作用，但... 详细»
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氨糖能长期服用吗
氨糖是可以进行长期服用的，氨糖主要就是可以有效的促进人体关节的完善，有利于促进软骨的新陈代谢，有利于人体骨骼和关节的健康，随着年龄的增长，体内氨糖的含量逐渐减少，就很容易导致，出现有关节部位出现有退行性改变的情况，适当补充氨糖，就有利于避免一些，骨性关节炎症情况的发生，... 详细»
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麦片和牛奶能一起吃吗
麦片和牛奶是完全可以一起吃的，两者之间的营养成分是没有什么相互影响的，而且还能够达到比较好的补充效果。麦片中含有丰富的矿物质和维生素，同时膳食纤维的含量也比较高，也含有丰富的氨基酸，能够起到润肠通便的作用。同时燕麦还有一定的降低胆固醇的效果。牛奶中含有丰富的蛋白质，钙的... 详细»
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运动出汗减肥吗
运动出汗可以起到减肥的效果，而且是一种非常好的减肥方式。科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现的，能量过剩引起肥胖，而运动是消耗能量最好的一种方法。只要身体状况允许，每个人都应该坚持有氧运动，根据自身的身体状况，选择运动方式以及运动量。如果想减肥... 详细»
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减肥吃白玉米还是黄玉米
减肥吃白玉米或者黄玉米均可以，关键是有量的限制，建议每餐吃玉米不要超过100克，以蒸煮做法为好。玉米里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素。新鲜玉米热量比较低，很少增加体内的热量，对减肥非常有好处。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学... 详细»
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