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睡一觉“断气”多次，打呼噜真的不是睡得香，有可能要人命！
提到打呼噜，大家并不陌生，在阅读这篇文章的你可能也是睡觉打呼噜的一员。但大家不知道的是，司空见惯的打呼噜可能隐藏着致命的危机。据惠州市第一人民医院睡眠医学中心主任医师师春梅介绍,在她接诊的病人中，不少人是身边的伴侣半夜醒来时，突然发现自己的丈夫“没呼吸”好一段时间后，又 详细»
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🥄🥟🥗🥘🥢春节剩饭处理指南→
不少网友在春节期间开启了天天吃剩菜的生活这样的“剩宴”安全吗？听专家解答↓↓↓中国医学科学院肿瘤医院主任医师田艳涛表示饭菜放8小时以上就算隔夜时间越久，亚硝酸盐含量越高如果把隔夜菜放在冰箱里不超过24小时亚硝酸盐含量一般不超过10mg/kg无需过度担心但是影响不大不代表 详细»
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返程、返岗提醒：要注意这些细节！
出行前一定要科学规划，提前做好攻略，尽量错峰出行。备好口罩、手消以及消毒纸巾等防护用品。在返乡途中，要做好自我防护，处于环境密闭、人员密集的场所时，比如候机、候车时，乘坐飞机、火车以及地铁、公交等公共交通工具时，要全程规范佩戴口罩。做好个人卫生，尤其是随时关注手卫生，尽 详细»
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健康平安过大年 | 早点休息 明日返工！
福大年兔吉萌兔迎新春HAPPYNEWYEAR大年初六祝您六六大顺！假期的最后一天，你是不是充满了舍不得？因此决定今天要熬最晚的夜！温馨提醒：早点休息，兔年的第一天上班，需要充足的精神！-END-特别策划|社会工作部新媒体团队审核|王运广视频|游佩怡编辑｜程秋伊版权声明： 详细»
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新的冷空气已在路上！春节“速冻”，这些人要警惕
春节聚会多，新冠感染风险显著增加，再加上作息时间不规律等，广东省第二人民医院急诊医学部主任、主任医师唐柚青提醒，已经“阳康”的朋友需警惕心肌炎等心脏疾病发生。心肌炎早期症状多和感冒相似，表现为发热、全身倦怠、肌肉酸痛等，急性期主要表现为胸口不适、胸闷、胸痛、呼吸困难、心 详细»
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过年吃橘子、嗑瓜子……“上火”了怎么办？4个方法教你缓解→
过年期间无论是家人团聚还是好友小叙都少不了大鱼大肉、推杯换盏再加上平时吃些小零食熬夜追剧看综艺一小不心就容易“引火上身”轻则长口疮、起痘痘，重则会导致生病那么，哪些食物容易“上火”呢？我们又该怎么预防？这些食物容易“上火”？橘子很多人吃橘子后会出现嗓子发干发涩、甚至流鼻 详细»
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健康平安过大年 | 逃出阳圈 运动别急
福大年兔吉萌兔迎新春HAPPYNEWYEAR大年初五祝您福禄寿喜！从前是个“精神小伙”，自从感染新冠后，整个人都不“得劲”了。如今阳康了，上个楼梯都累。温馨提醒：逃出阳圈，别太累！-END-特别策划|社会工作部新媒体团队审核|王运广视频|唐嫚莉编辑｜程秋伊版权声明：如涉 详细»
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新的一年，养生从“头”开始，经常这样做，头不白发不落
晨梳头，夜沐足。是千百年来，我国人民常用养生保健方法。梳头作为日常保健方法之一，为历朝历代养生学家所推崇。《黄帝内经》曰：“一日三篦(篦，是古时一种篦污去痒的理发工具)，发须稠密”。《养生论》中就有“每朝梳头一二百下”之说，“药王”孙思邈坚持“发宜常梳”。“头为一身之主 详细»
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文旅部再次提醒！
文化和旅游部再次提醒广大游客增强安全意识平安健康出游正值春节假期，1月23日，文化和旅游部再次提醒广大游客增强安全意识，平安健康出游。一、远离无安全保障的危险区域。旅途中注意远离濒水、崖边、河道等危险区域，关注当地有关安全提示，遵守相关规定，不前往没有正式开发开放、缺乏 详细»
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健康平安过大年 | 烟花虽美 但要注意安全！
福大年兔吉萌兔迎新春HAPPYNEWYEAR大年初四祝您事事如意！过年啦，放烟花啦！烟花虽美，但要注意安全哦！-END-特别策划|社会工作部新媒体团队审核|王运广视频|游佩怡编辑｜程秋伊版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本平台联系删除。点击下方图片获取更多相关 详细»
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假期长时间看手机，快来解锁正确的姿势
春节假期，很多人手机不离手。殊不知，长期错误的手机使用姿势，您很可能被“手机脖”盯上。快来解锁看手机的正确姿势吧！1.躺着看手机时，最好借助抱枕等，保持关节稳定。2.尽量坐着看手机。如果习惯侧卧看手机，尽量调整枕头高度，使头和身体在同一直线上，不要向左或向右弯曲，同时选 详细»
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过年一嗑瓜子就停不下来，背后的原因你知道吗？
如何过一个具有仪式感的春节？作为过年必备项目嗑瓜子绝对是仪式感的重要组成部分瓜子抓一把一嗑停不下中国人的吃瓜子技能简直就是与生俱来，不管来者是哪个帮派，是西瓜子、葵瓜子，还是白瓜子，咱们轻轻一咬，舌尖一卷，就能获得一个完整的瓜子仁。嗑瓜子为何快乐嗑瓜子一时爽，一直嗑一直 详细»
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健康平安过大年 | 阳康过后 不要喝酒！
福大年兔吉萌兔迎新春大年初三祝您万事大吉！酒，我喝还是不喝？这种情况要悠着点！-END-特别策划|社会工作部新媒体团队审核|王运广视频|唐嫚莉编辑｜游佩怡版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本平台联系删除。点击下方图片获取更多相关消息 详细»
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睡好觉、强免疫，这几个方法让你睡得香
面对新冠，睡眠不论在哪个阶段都起到了重要的作用，睡眠可以增强免疫力，让免疫细胞杀敌更高效，但不少人“阳康”后会出现失眠的症状，如何调节？一起来看看。多睡觉，让免疫力更强充足的睡眠对于人体的免疫力有着强大的助攻作用。现代医学研究认为，在睡觉的时候，人体中活化的整合素含量更 详细»
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春节期间健康饮食防感染提示
1提升免疫力，防感染，促康复未感染新冠的居民朋友要保持良好的个人卫生和防护习惯，坚持戴口罩、勤洗手、少外出、慎聚集，合理膳食，适量运动，坚持就是胜利。新冠病毒感染者在康复期，要保证鱼、禽、瘦肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白的适量摄入。有不适症状的可选择相应的食养方帮助调理（ 详细»
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健康平安过大年 | 戴好口罩，不怕复阳
福大年兔吉萌兔迎新春HAPPYNEWYEAR大年初二祝您心想事成！逃出“阳”圈咯！可以出门玩咯！今天你们打算去哪里“浪”呢？回娘家拜年？和家人朋友们聚一聚？外出游玩？温馨提醒：在公共场所游玩时也别忘了做好个人防护哦~做自己健康的第一责任人！-END-特别策划|社会工作部 详细»
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健康平安过大年 | 吃得饱饱 不要过多！
福大年兔吉萌兔迎新春HAPPYNEWYEAR大年初一祝您万事如意！过年了你是不是准备好了大吃一顿？温馨提醒吃饱就好千万不要大补-END-特别策划|社会工作部新媒体团队审核|王运广视频|唐嫚莉编辑｜郑海燕版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本平台联系删除。点击下方 详细»
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市民朋友请收好！送您一份2023年春节假期健康攻略
来源|健康中国、人民日报，健康惠州审核|王运广编辑｜郑海燕版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本平台联系删除。点击下方图片获取更多相关消息 详细»
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情深暖意浓！市领导看望慰问一线医务工作人员
春节，是大家最盼望的佳节。在春节里，终于可以放下一年的辛劳，安心享受和家人团聚的美好时刻。然而却有这么一群人，仍然坚守在工作第一线，他们用辛苦换来万家幸福，他们便是医护人员，他们才是最美的“敬业福”！1月22日，大年初一，惠州市人民政府副市长于加良代表市委、市政府到惠州 详细»
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不用开刀，结节“一针”搞定——微波消融治疗甲状腺疾病
甲状腺结节要处理，但是又不想留疤，有没有两全的办法？案例回顾两年多前，30岁的陈女士检查发现有甲状腺多发结节，当时最大的结节约2.5cm。经过多次复查随诊，结节逐渐变大，直至今年，最大的结节已有4.2cm，从“小心藏匿”变成了“肉眼可见”。到底要不要手术？陈女士为此陷入 详细»
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