佛山市南海区人民医院 三级甲等

俗话说

“莫生气

气出病来无人替”

但在广东

有一种气你不想受也得受

那就是“湿气”

无论几时

你同阿妈讲

“妈，我肚屙…”

“你湿气重啊。”

“妈，我冇胃口……”

“你湿气重啊。”

“妈，我emo……”

“你湿气重啊。”

“湿气”究竟是什么东西？

竟然牢牢把住广东人的命脉！？

中医理论中有“六淫邪气”

即致病的风、寒、暑、湿、燥、火

湿气就是其中的湿邪

根据其形成的原因，

湿邪可分为外湿和内湿两种

外湿是外界湿气侵入人体而成。广东地属岭南，春夏多雨，天热地湿，岭南之人身处其间必具多蕴湿的体质特点。

内湿由人体自身产生。多由脾脏运化水湿、输布津液的功能障碍，导致水湿停聚而形成的一种病理状态。

1

湿邪在四季均可以发生

这是由于外湿侵入人体的途径较多

加上个人生活习惯、地域、体质等不同

易内生湿邪所致

1.外湿多是由于气候潮湿、淋雨涉水、居处潮湿、水中劳作所致。

2.内湿多由过食生冷、嗜酒成癖、脾胃虚弱所致。

3.情志所伤：脾在志为思，忧思易伤脾。怒伤肝，肝木太过克脾土。

4.体质影响。痰湿质和湿热质这两类体质的人群容易形成湿邪。

2

湿邪停留在不同部位表现有所不同

1.湿邪在头部：则头昏沉重，就像裹上一条湿毛巾。湿邪在经络，则手足活动受限。

2.湿邪在关节：则局部气血不通，四肢关节酸痛沉重。

3.湿邪在脾：则大便溏薄，周身困倦，没精神。

4.湿邪在肾：则腰痛乏力，下肢肿胀。

5.湿邪在下焦：则白带过多、阴囊潮湿等。

3

湿邪具有很强的兼容性

湿邪夹杂温热形成湿热（温），可分为湿重于热、热重于湿、湿热并重三类。湿邪兼有风称为风湿，兼有寒称为寒湿，兼有暑称为暑湿。

我们身处岭南，

无法避开外界湿气侵入，

是不是就只能躺平了？

我们可以做的是：

改变不良生活习惯

不熬夜

减少食用生冷

还可以来南医定制个性化调理方案哦~

夏季三伏天，是全年中天气最热、阳气最盛的阶段。这一时间段内人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收。

在药膳以及亚健康调理治疗项目上的选择，可先进行《中医体质分类与判定表》进行体质辨识，根据评估结果进行个性化的方案定制。

天灸、艾灸

都是补充阳气、祛除寒湿

防治疾病的好选择！

南医天灸时间安排

8月15日是末伏灸

最后一次“贴贴”

大家赶紧行动起来吧~

末伏灸：2022年8月15日周一

08:00-12:00，13:30-18:00

地点：佛山市南海区人民医院新院区1号楼门诊二楼大厅。

补贴时间：

应广大市民要求，我们将补贴时间延至8月22日，之后将关闭公众号缴费系统，同时结束今年的三伏天灸。

7月27日-8月22日周一至周六

8:00-12:00，13:30-16:30

地点：佛山市南海区人民医院新院区1号楼3楼F区中医治未病科

天灸流程：

1、缴费：手机关注公众号“佛山市南海区人民医院”—点击【诊疗服务】—【医技/治疗服务】—【天灸预约】—完成缴费。

2、领卡：凭收费二维码在二楼大厅服务台处领取天灸治疗卡。

3、治疗：凭治疗卡排队贴药。

三伏天保健咨询电话：

0757-66821996

除了天灸

还有火龙灸、隔姜灸、脐灸、气交灸

诸多项目等你来试！

湿热为主怎么办？

特别推出针刺、拔罐等项目

总有一款适合你！

1.三伏天艾灸·火龙灸

督脉火龙灸

适合因寒而致的呼吸系统、消化系统、腰背痛、月经病、妇科病等常见疾病。

腹部火龙灸

尤其适用于女性小腹冷痛、痛经，月经不调或宫寒不孕等症状，疗效显著。

2.三伏天艾灸·隔姜灸

超能灸（督脉+八髎隔姜灸）

适合虚寒体质的市民，用于呼吸系统、消化系统、月经病、妇科病、四肢冰冷等常见疾病，以及备孕、产后及亚健康状态的调理。

腹部隔姜灸

尤其用于风寒感冒、过敏性鼻炎、胃痛、腹痛、腹泻、胃肠功能紊乱等。

3.三伏天艾灸·脐灸（不同灸方，针对性更强）

健脾化湿方：脾胃虚弱，易生内湿的市民。

利咽方：慢性咽炎的市民。

热咳方：热咳、黄痰的市民。

寒咳方：寒咳、气虚咳嗽迁延不愈的市民。

便秘方：实热便秘的市民。

退热方：安全无副作用，尤其适用于儿童。

失眠方：失眠多梦、睡眠质量差的市民。

补肾方：肾气虚、肾阳虚的市民。

4.三伏天艾灸·气交灸

适用于气虚的市民，用于慢性疲劳综合征、免疫力低下、汗多、咳嗽迁延不愈等。

5.三伏天艾灸·艾箱灸

适用于对温热敏感、热感明显、以及阳虚初起的市民，在提高儿童、老年人免疫力上，效果明显。

6.针刺疗法

7.拔罐疗法

防治疾病到南医

多种治疗项目

等你来体验~

8月15日末伏灸

今年最后一贴！

错过要再等一年！

祛除湿邪

速度来贴贴~

参考文献：

[1]吕沛宛,朱凤海.湿邪的由来和危害[J].家庭医学,2021(07):4-5.

[2]章美玲.浅析国医大师伍炳彩教授对湿邪致病的认识[J].光明中医,2022,37(09):1558-1560.

医疗新动态，持续关注不掉队！

供稿丨中医治未病科陈玟安

责编丨梁筠仪

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