放慢匆匆的脚步 “宅家”也是“抗疫”
暂停聚会的脚步，不给病毒传染机会；放下四处走动的冲动，用更多时间在家陪伴家人；想吃大餐不妨动动手指，线上点餐或在家掌勺……这些，都是不错的体验。
减少外出，
“宅家”也是“抗疫”！
成都疾控为您送上居家健康清单，
快来对照看看吧！
1
科学使用空调，注意开窗通风
天气炎热，长时间使用空调对健康不宜，需要多开门窗，用排气扇、风扇等加强通风换气。
集中式空调应保持新风口及周围环境清洁，特殊情况时宜调高新风，减少回风；使用分体式空调时，要定期清洗隔尘网和出风口。
2
环境整洁，必要时消毒
家庭防护应以清洁通风为主，消毒为辅。经常接触的物体表面，如灯开关、门把手、水龙头、遥控器、桌椅表面等常用毛巾擦拭清洁。
使用消毒产品一定仔细看使用说明，按照说明书要求配置适宜的浓度，并做好个人防护。含氯消毒剂有一定腐蚀性，达到消毒时间后，需要用清水擦拭；酒精消毒不适合室内喷洒。
3
保持厕所清洁
经常擦拭马桶垫圈和马桶盖；使用排气扇，增加空气流通，清除异味；冲水时先盖马桶盖；经常检查地漏和下水管U型管，随时保持水封状态，缺水时及时补水。
4
注意个人卫生
勤洗手、勤换洗衣物、勤晒衣被。家庭成员不共用毛巾。咳嗽打喷嚏时用纸巾遮住口鼻或用肘部遮挡。不随地吐痰。
5
储备防疫物资
家里要准备一定量的口罩、体温计、消毒剂、消毒湿巾等防疫物资。
6
做好健康监测
关注自己和家人的身体健康状况，即便发热、咳嗽、乏力等症状比较轻微也不要自行购药服用，一定要戴好口罩，避免乘坐公共交通工具，尽快到发热门诊就诊。
来源：成都疾控
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