江门市妇幼保健院 二级甲等 民营医院

最近真的是热热热热热啊

出门5分钟，流汗2小时

今年7月16日将正式入伏

迎来一年中最湿热的“三伏天”

仅仅7月份初，全国多地就出现热射病相关报道

常挂在嘴边的“热死人”

今年不再是一句玩笑话了

近日，据西班牙卡洛斯三世健康研究所发布的数据显示

7月10日到12日的三天内

高温天气已导致西班牙全国范围内84人死亡

啥是热射病？

要知道“热射病”，离不开“中暑”这个关键词，中暑可以分为三大类：先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。热射病就是最危险、最严重的中暑，死亡率最高可达80%。

“热射病”典型症状就是核心温度升高大于40℃、中枢神经系统异常，例如精神状态改变、抽搐或昏迷，并伴有多器官损害，严重者危及生命。

河南郑州一名男子因为中暑昏迷

医生监测到他身体的核心温度

达到42.3℃

内脏就像在水里“煮”过一样

哪些人容易患上热射病？

老年人：老人对炎热敏感度低，体温调节能力不足，即使室内环境温度很高，他们也可能感觉不到热，不知不觉中增加了中暑的风险。

孕妇：怀孕以后，卵巢会形成黄体，分泌孕酮促使孕妈妈体温升高，因此会比普通人更怕热一点。

还有一些人群需要长时间处于高温环境或者经常在高温下进行剧烈运动的，例如消防员、建筑工人、交警、防疫人员等；

如何预防可怕的热射病？

要预防热射病，首先就是先预防中暑。

第一：多喝水

少量多次饮水，饮水不要非等到口渴再喝，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时才想到喝水表明已经过晚了些。

第二：避免长时间处于高温环境

要注意做好遮阳防晒和防暑降温措施，避开正午时段外出，出门时着轻薄浅色服装，涂spf15或以上的防晒霜，戴好遮阳帽、遮阳伞。

另外也要注意，如果是驾车出行，千万不要把孩子或宠物忘记在车里。

如果出现中暑症状怎么办？

1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉的地方，使其平卧并解开衣扣，松开脱去衣服。

2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，尽可能地用冰袋敷于患者颈部、腋窝及大腿根部，可用扇或电扇吹风，加速散热。

但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水：患者仍有意识时，可给一些矿物质饮料，但千万不可急于补充大量水分或冰啤酒等饮料，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、对于昏迷的重症中暑病人，需及时拨打120，尽快送往医院诊治。在等待过程中，要开窗通风，或者保持清凉的地方，让患者体温尽快地下降。

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声明：本文仅为妇幼健康科普，非商业用途，图片来自网络，如有侵权，请联系删除

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来源：央视网、国家卫生健康委、丁香医生等

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编审（二级）：健康教育科何韫聪

审发（三级）：健康教育科宋洁

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