控制尿酸 远离痛风 全科医学科举办“世界高尿酸血症日”健康教育活动
“痛风常常‘来去如风’，发作时让人痛不欲生、好转时干净利落，因此不少患者‘好了伤疤忘了疼’，放任不节制的饮食和生活习惯，导致血尿酸居高不下，为痛风的再次发作埋下祸根。”在第七个“世界高尿酸血症日”来临之际，4月20日上午，长沙市第三医院全科医学科举办以“控制尿酸、远离痛风”为主题的健康教育活动，科室副主任梁珍玲将高尿酸血症及痛风的防治知识娓娓道来。
“第四高”成为健康的严重威胁
随着生活水平的提高，高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”，除了可引起痛风性关节炎导致关节畸形外，还会引发心脑血管疾病、尿酸性肾病甚至尿毒症。
防治痛风，谨记“420”
高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征，无论男性还是女性，非同日2次血尿酸水平超过420微摩尔/升称为高尿酸血症。
防治“痛风”，一定要记住“420”血尿酸的临界数值，当血尿酸超过420微摩尔/升时，需要进行规范的降尿酸等治疗。
痛风可防可治改善生活饮食习惯是关键
①改善生活方式，低嘌呤饮食，远离嘌呤含量高的海产品、动物内脏，避免过量食用肉类，多吃蔬菜水果，鼓励喝低脂牛奶和酸奶；
②多饮水促进尿酸排泄；
③戒烟戒酒，坚持运动，控制体重；
④如生活方式改善后血尿酸水平仍高，则需去正规医院在医生的指导下进行规范的药物治疗。
者：全科医学科、刘娟
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