深圳市宝安区妇幼保健院 三级甲等 公立医院

随着越来越多的年轻夫妇

走上备孕的道路

才发现这条道路并不容易

难受孕、自然流产、胎儿发育异常等

各种难关让人心力交瘁

很长一段时间里人们认为

备孕是女性一个人的事

其实，“准爸爸”的努力也至关重要

如果双方任何一方做得不到位

都会影响受孕成功率和下一代的质量

最近，生殖健康科男科门诊

接诊过一对夫妇

夫妻俩人努力备孕了2年一直没有消息

女方做了各种检查也没发现异常

结果，问题原来出在丈夫身上

↓↓↓

检查精液分析发现：

精子活动弱，畸形率升高

医生了解到：

这位丈夫由于工作繁忙，长期熬夜、久坐，生活里烟酒不忌，平时还很喜欢泡温泉、蒸桑拿。

男性生成精子的场所是睾丸，长时间的高温和刺激，使睾丸生精功能发生改变，生精细胞出现凋亡，精子数量减少，精子活力下降甚至会出现死精症、畸形精子症，进而导致不育。

睾丸，也就是俗称的“蛋蛋”

是男性产生精子和激素的重要器官

如果出现问题，不仅会“蛋疼”

还会对生育能力和性功能产生影响

今年父亲节刚刚过去

相信不少男性朋友都期待着

「父亲」这个新身份的转变

想要成为父亲

如何避免“蛋蛋”的忧伤？

我们请来了生殖健康科男科的医生

来为大家详细科普

也欢迎你替“朋友”来看看哦~

#1

附睾炎

附睾虽然名字带有“睾”字，但跟睾丸不是同样的结构，附睾是一对细长扁平的器官，紧挨着睾丸生长。

附睾炎，多见于中青年，大多起病较急，阴囊局限性肿大，一般是由于尿路受到感染，没有注意卫生或者及时治疗，导致病菌侵入附睾诱发炎症引起的，附睾炎常继发于尿道炎、前列腺炎、精囊炎。

#2

睾丸炎

睾丸炎常常是附睾炎的延伸，由多种因素引起，常见由细菌和病毒引起，常发生于尿道炎、膀胱炎、前列腺术后，长期留置导尿管等，也可继发全身其他部位感染。

分为急性和慢性两型，急性细菌性睾丸炎多发生单侧，睾丸胀痛，质地变硬。

病毒性睾丸炎常单侧受累，睾丸严重肿胀，常伴有腮腺炎的表现，但也有可能是长期过度频繁的性生活或者自慰等因素引起的，辛辣刺激性的饮食习惯和久坐等行为，也有可能成为诱因。

另外还要注意的是，腮腺炎也可能引起睾丸炎，导致生精功能下降甚至丧失。

男性生殖系统结构

#3

精索静脉曲张

精索静脉曲张，是指精索内蔓状静脉丛的病理性扩张、伸长和迂曲，可导致睾丸疼痛不适及进行性睾丸功能减退，是男性不育的常见原因之一。

在普通男性人群中患病率约10%～15%，精液异常男性中约占25.4%，左侧多见，约占77%～92%，双侧约为10%(7%～22%)，单纯发生于右侧的少见(1%)。

主要表现为睾丸隐痛不适，劳累后加重，但通常不明显，大多数患者因不育就诊才得以诊断。

是的，“那里”也会静脉曲张

#4

睾丸扭转

睾丸扭转常见于青少年，一般在运动、体位剧烈改变、甚至睡眠时发生。睾丸扭转会导致阴囊疼痛，严重的可致睾丸坏死，那就只能切掉了。

出现睾丸扭转，一定要马上到医院就诊，越早治疗，保存的可能性就越大。

#5

睾丸癌

睾丸癌是比较常见的男性生殖系统肿瘤，如果有隐睾或者睾丸发育不良等因素，睾丸癌的发病几率也会大大增加。

隐睾就是睾丸在发育过程中没有达到阴囊，反而留在腹膜后腰部或者腹股沟，根据临床统计，隐睾恶变成睾丸肿瘤的概率高达30%。

看完上面的这些情况

是不是发现

"蛋蛋”其实挺脆弱的

一个不慎就会影响“性”福和好“孕”

不过

男性朋友们也不必过分焦虑

只要保养好“蛋蛋”

努力提升精子质量

就有机会早日实现当爸的愿望

生殖健康科男科医生给出了8个要点

建议大家记好笔记哦~

1

保持通风

“蛋蛋”不适合长时间暴露在温度过高的环境下，需要低于正常体温的1-2°C，否则可能会引起精子难以存活、精子活性下降等诸多症状。

所以，选择一条宽松透气的纯棉内裤，能够让“蛋蛋”呼吸到新鲜空气的同时，还可以避免由于过紧导致皮肤供血迟缓、不通顺等问题。

2

拒绝久坐

研究表明，男性长期久坐与前列腺炎和精子质量下降密切相关，甚至影响性欲和性生活质量。这是因为，久坐长期压迫会阴部和睾丸，人体局部血液循环及微循环变得不顺畅，前列腺所处的特殊位置会让循环更容易出现不良。

所以，还请各位男性朋友，在工作和娱乐之余，记得站起来伸个懒腰，出去外面呼吸下新鲜空气，也才有更好的精力去应对日常生活。

3

注意卫生

日常要注意会阴部的卫生，经常清洗，建议使用清水，或天然无刺激的香皂，不建议使用有花香的沐浴液，手法要轻柔，洗后保持干燥，性生活后适当清洗，最好使用安全套，避免不安全的性行为。

出现尿路感染时不要发生性生活，到医院及时治疗，防止感染和炎症扩散引起附睾炎或睾丸炎。

4

适度性生活

适度的性生活可以提高机体免疫力，促进人体新陈代谢，延缓衰老，促进内分泌稳定，预防心血管疾病、前列腺疾病、生殖道感染等。

性生活的频率一般取决于夫妻双方年龄、身体状况、性欲和生育状况等，个体差异比较大，适度为好，一般1周1-2次为宜。

过频的性生活会增加生殖道感染的机会，频繁充血容易导致前列腺炎、附睾炎或睾丸炎等。

5

拒绝手淫

过度手淫不仅表现为意志消沉、失眠多梦、记忆力减退，而且易引发尿道炎、前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等疾病，长时间手淫习惯严重者还可导致早泄、勃起功能障碍、不射精等问题。

6

拒绝高温

“蛋蛋”对温度极为敏感，一旦温度升高，睾丸上皮细胞发生退化，睾丸生精功能出现异常，引起生育力下降，使精子数量和活力下降，畸形率升高，容易引起不育。

睾丸长时间在高温状态下，可能导致睾丸生精细胞和间质细胞变性、凋亡，是睾丸癌的常见诱发原因之一。

在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。

7

按摩保养

“人生若要常无事，两颗梨须手自煨。”相传，是南宋诗人陆游的养生经验。这里的“两颗梨”就是睾丸，古人很早就意识到了按摩对于睾丸保养的重要性，经常按摩可以起到固精壮阳、活血化瘀、提高性欲等作用。

下面是一套较为简单轻松的手法:

1、将双手揉热，先用右手握住两睾丸；

2、将右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指螺纹面上；

3、然后轻轻揉动，向右转30-50次，向左转30-50次，以略有酸胀感而无痛为度，切忌大力揉动；

4、以左手如上法轻轻揉按。

8

发现异常及时就医

“蛋蛋”虽脆弱，只要我们保持良好的心态，日常做好保养，发现异常情况及时就医，就能保护好你的健康，不要觉得是“难言之隐”耽误治疗。

欢迎有需要的男性朋友们，到宝安区妇幼保健院生殖健康科男科门诊进行咨询。

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宝安区妇幼保健院多学科助力

守护每个家庭的好“孕”

也祝愿正在备孕中的男性朋友们

很快就能收到好消息

争取过上明年的父亲节哦~

生殖健康科男科简介

宝安区妇幼保健院男性生殖健康科是生殖健康科亚专科，成立于2010年，主要负责宝安辖区内男性生殖健康临床和保健工作。

目前拥有2名临床医生和3名男科实验室人员，年门诊量突破1.8万人次，开展业务包括男性不育症、孕前优生指导、辅助生殖技术（前期）、自然流产查因、生殖道感染、慢性前列腺炎、性功能障碍等诊疗工作。在无精子症和男性性发育异常方面积累了丰富的诊疗经验。在少弱畸形精子症、精子DNA损伤诊治方面进行过深入系列研究，曾先后在国家级杂志发表论文12篇。

妇幼健康科普：生殖健康科

编辑整理：医院办公室

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