桂林市中西医结合医院 三级甲等

最近，桂林天气都是雨雨雨，伴随潮湿雨水的同时，是炎热气温，天气一会儿燥热一会儿清凉。如此多变的气候下，医院儿科门诊、急诊的患儿骤然增多，很多孩子出现了感冒、咳嗽、发热等不适症状。

大多数成人出现感冒发热一般不会引起重症，一周左右自愈，咳嗽等最多持续1-2周也逐渐好转。而对于孩子来说，得了流感并不是随便吃点儿感冒药就能应付过去的，5岁以下儿童是重症流感的高危人群，2岁以下儿童是发生严重并发症的高危人群，早诊早治是减少重症病例的关键。

我们一起来了解一下流行性感冒的相关知识及儿童预防流行性感冒的小妙招吧！

流行性感冒和普通感冒的区别

当孩子出现以下情况时，可能患了流感，宝爸宝妈们请别犹豫，立刻带孩子来医院就诊。

流行性感冒主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜充血。部分可有以呕吐、腹痛、腹泻为特点。常见并发症为肺炎，重者可累及神经系统损伤、心脏损害、肌炎、横纹肌溶解综合征和脓毒性休克等。

如何预防流感

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接种流感疫苗

免疫接种是目前最有效的预防方法，推荐所有大于等于6个月龄儿童每年都接种流感疫苗。最好每年都要接种，即便去年已经接种，也建议重新接种。因为每年的流行情况不同，且接种一年后免疫力会下降。建议在每年的流行季节之前接种，如果没来得及接种的，在流行当季也建议接种。

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家庭护理与预防

培养孩子良好的卫生习惯

出门须戴口罩，尽量避免人群密集的场所，因为人多的地方细菌多，流感病毒也更容易传播，避免接触已经感染流感的群体，在外回家后要让孩子养成（用香皂、洗手液）洗手、用清水漱口、换上家居服的习惯，防止将室外的病毒细菌带回室内。此外，饭前便后要洗手，打喷嚏要用纸巾捂住口鼻，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

保持家庭环境清洁和通风

每天开窗通风，保证开窗通风数次，保持室内空气新鲜，有条件的情况可以给室内、宝宝用品、衣服等进行消毒。

清淡饮食、多喝水

保证儿童体内所需营养，补充水分，多喝水，多给孩子吃一些富含维生素B、蛋白质、碳素化合物、脂肪等食物，比如动物内脏、牛奶、瘦肉、胡萝卜、绿叶蔬菜等。尽量少让宝宝吃零食，并养成不挑食的习惯。维生素C可预防感冒，正常的蔬果中就含有大量的维生素C。

加强体育锻炼

多带孩子进行运动，加强锻炼，提高对流感的抵抗力。

保证孩子充足的睡眠时间

平时让孩子充足休息，合理睡眠，避免过度疲劳及避免晚睡。睡眠不好容易产生疲劳，这样，就会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘虚而入。

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中医药防治流感

从中医角度来说，正气存内，邪不可干。一方面，正旺则邪不能客；另一方面，一旦发病，正气与邪气双方的力量对比决定了疾病的发展趋势。若正气旺盛，邪气不能深入。反之，若正气不足，则邪气步步紧逼，由浅入深。所以说，预防流感，扶正是关键，同时避免接触病邪，亦非常重要。

中药汤剂预防流感

使用如大青叶、板兰根、葛根、金银花、野菊花等熬成汤剂，每日服用一杯具有一定的防治作用，也可至医院取已熬好的防治流感中药液；如平素孩子体质弱、容易反复患感冒、流感及感冒引起的上呼吸道感染、支气管肺炎等，可用玉屏风散来进行预防。

中医针灸、推拿、艾灸预防流感

针灸能平衡阴阳，调和脏腑，疏通经络，畅和气血，扶正祛邪；推拿能扶助小儿正气，提高小儿的抗病能力，让孩子不感冒或少感冒；即使感冒，也有利于很快恢复；艾灸能壮固根蒂，保护形躯，熏蒸本原，却除百病，蠲五脏之痛患，保一身之康宁。

中药香囊预防流感

佩戴中药香囊防病治病，渊远流长，自古有之。民间素有“带个香草袋，不怕五虫害”之说。《本草纲目》中亦有“闻香治病”的记载。根据中医内病外治的理论，皮毛腠理与五脏六腑相贯通，其药物外用，药性可从皮肤毛窍汗孔而入腠理，通过经络的输送直达脏腑，起到调整机体阴阳平衡、鼓舞正气、抵御外邪的作用。小儿佩戴，不仅可以加强卫外功能，提高机体免疫力，还可以避免虫毒伤人及预防时疫疾病。

中药泡浴预防流感

在炎热的夏季，使用“三伏浴”与“三九浴”泡浴中药包相互配合，夏养三伏、冬补三九，可起到调节脏腑、疏通经络、健脾益肺、透热除湿、健康皮肤、强身健体、预防感冒的功效。

流感属于儿童多发常见病，几乎每年交替季节都会出现很多流感病例，宝爸宝妈们无须恐慌，只要及时就诊、对症处理就能痊愈。建议家长和宝贝们养成良好健康的生活习惯，掐断传染源头，将流感拒之门外。让我们从生活的点滴着手，和宝贝一起预防流感吧！

桂林市中西医结合医院儿科根据古法经方自制防治流感的中药香囊及中药泡浴包，以及已熬制好的防治流感中药液，对流感人群有很好效果。

咨询热线

0773-6790002

0773-6790121

文字｜陈湘芸

图片｜网络

编辑｜朱静怡

审核｜儿科

桂林市中西医结合医院（桂林市肿瘤医院、桂林市第五人民医院）是一所集医疗、保健、教学和科研为一体的三级甲等中西医结合医院，编制床位550张。肛肠科、肿瘤科、骨伤科为广西中医药管理局重点专科，脾胃病科为广西中医药管理局重点专科建设单位，针灸科/推拿科为桂林市级重点专科，康复科为桂林市临床重点专科建设培育科室。

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