清远市中医院 三级甲等 公立医院

夏至

夏至是农历二十四节气中的第十个节气，是夏季第四个节气。“夏至”是盛夏的起点，夏至过后便进入一年中最热的三伏天。中医认为“夏属火，内应于心，心主血、藏神”，但今年夏至闷热多雨，雨一直下不停，气候的变化异常使人心情低落、烦躁不安，失眠睡不好。中医所说的“心”，除了心脏外，还包括心脏在内“主神志”的整个神经系统和心理因素，故夏至养生要注意“养心”，理顺心情，养心神，以平和度过夏至。

今天，清远市中医院肾内科主任医师毛怀东为大家推荐一款养心安神茶。

养心安神茶

【材料】炒酸枣仁5g，柏子仁5g，茯神5g，

百合

5g，龙眼肉

5

g

。

【制作】将药材放入养生壶中，加入纯水约600-800ml浸泡30分钟，再煮沸约20分钟后，便可代茶饮用。一次1～2剂，连服3～7日。

【营养成分】此药膳能量91kcal、蛋白质3g、脂肪3g、碳水化合物13g。

【注意事项】孕妇患者忌服或在中医师和中药师的指导下使用。

【专家点评】《神农本草经》记载：酸枣可以“安五脏，轻身延年”。酸枣仁炒制后，性偏温补，长于养心敛汗；柏子仁甘、性平和，其气清香，能透心肾、养心安神、润肠通便；百合入心经、性微寒，清心除烦，宁心安神；茯神甘淡，宁心安神、健脾利湿；龙眼肉味甘、性温，能益心神、补气血，并具有安神定志的功效；这五味中药同用，可起到清心除烦、养心安神作用，这款代茶饮适合于夏至节气因思虑担忧较多、心情低落烦躁不安而失眠睡不好的人群饮用。

周一至周五上午9:00--12:00

免预约，免诊查费

（1号楼）2楼药学门诊

（12号窗）

专家简介

毛怀东

毛怀东

主任医师、广州中医药大学教授，中山医科大学/广州中医药大学双学历,中医/西医双执业医清远市中医院肾内科副主任，清远市第五类紧缺适用人才。广东省中医肾病医疗质量控制中心专家，广东省清远市血液透析质量控制中心专家，广东省清远市中医药学会肾脏病学分会主任委员，广东省清远市医学会肾脏病学分会常委。

从事肾内科等临床工作20多年。主持参与省市科研项目10余项，发表核心期刊论文10余篇。具有深厚的理论功底和娴熟的手术技术，擅长用中西医结合治疗急慢性肾功能衰竭、各型肾病综合征、急慢性肾小球肾炎，狼疮性肾病、高血压肾病、糖尿病肾病、Iga肾病、膜性肾病、泌尿系感染、泌尿系结石等常见、疑难肾脏疾病。熟练掌握各种微创和手术治疗,如肾穿刺活检术、动静脉自体血管造瘘术(AVF)、动静脉人工血管造瘘术(AVG)、腹透管置管术、球囊扩张术(PTA)等先进技术。特别是在血流动力学监测、及血液净化技术如：血液透析、血液滤过、血浆置换、血液灌流、连续性肾替代治疗（CRRT）；慢性肾脏病一体化治疗（延缓肾衰、减少并发症）、危重症患者抢救、生命支持等方面具有丰富经验和一定造诣。独创“清肾汤”等系列方药，挽救、逆转肾功能衰竭疗效显著。

出诊时间：

星期一全天、星期三上午、星期四全天

早上8：00-12：00下午14：30-17：30

专业审核：朱卫星

文/图：潘丽、饶剑花、臧艳红、李贤彩

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