中山市中医院 三级甲等 公立医院

你是不易受孕体质吗？

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有数据表明，体质因素和女性不孕症的发生有一定的相关性。女性不孕症患者中以偏颇体质者为多，其中阳虚质、气郁质、气虚质、阴虚质为女性不孕症患者的好发体质，且常表现为几种体质的兼杂。临床症状有月经不规律、月经提前或延后、月经量少、腰酸腰痛、易掉头发、神疲倦怠、面色少华、性格敏感多疑、精神抑郁、经前乳房胀痛、睡眠较差等。此外，有些不孕患者B超显示子宫内膜偏薄，内膜好比土壤，没有好的土壤，种子怎能生根发芽？所以根据女性不孕症的体质特点制定适合不孕女性的调理方法具有重要的治疗和预防意义。特别是各种检查都正常而不孕或有以上表现而正在备孕的女性。

不孕体质该怎么调理？

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1、饮食上定时定量，不能暴饮暴食，要有意识地远离有碍于卵子正常发育、降低生殖功能的食物如烟酒。不同体质的备孕可根据自身情况调整体质偏颇。

①阳虚质：多吃些温性的蔬菜、水果，例如荔枝、龙眼、板栗、大枣、生姜、韭菜、南瓜等，少食西瓜、黄瓜、绿茶等生冷、冰冻之品；还可按压中极、气海、关元、神阙等穴。

②气郁质：多吃些行气的食物，如佛手、橙子、陈皮、油菜、山楂、萝卜、枸杞等；茶饮可选择玫瑰花、合欢花、素馨花等；还可按压太冲、太阳、合谷等穴；此外旅游散心，听听音乐舒缓情绪也是不错选择。

③气虚质：最好吃一些甘温补气的食物，如粳米、小米、红枣、山药、莲子、党参、黄芪、白术等补气的食物和药膳；可按脾俞、足三里等穴补脾气虚。

④阴虚质：少食温燥的食物，如茴香、桂皮、辣椒等，多食酸甘的如葡萄、枸杞、石榴、桑椹、黑芝麻、小米、菠菜、银耳等食物；不宜做大汗出伤阴的剧烈运动。

2、要远离不良环境，例如高温环境（洗蒸汽浴、穿紧身裤、长时间静坐等）、有毒物质（刚装修过的房屋甲醛等含量超标）、电磁辐射、空气污染（喷雾型灭蚊杀虫剂等）、油烟（厨房久待）、烛光晚餐（带香味的蜡烛释放铅、汞等有害微粒）等不良环境中。备孕夫妻计划妊娠时要尽量创造一个良好的外在环境，有助于怀孕及正常妊娠。

养血育麟膏

主要成分

由党参、茯苓、核桃仁、阿胶、白术、芡实等中药熬制而成。

功效

补肾疏肝，调经助孕。以补肾为本、疏肝为要，兼顾脾胃。该膏方注重补肾，因肾虚是不孕症的根本，同时肝脾肾三脏同调,具有补肾疏肝，调经助孕之功效，使经调精摄而孕成。

适应范围

适用于月经不调、薄型内膜，不孕或素体虚弱的备孕女性。特别是各种检查都正常，而不明原因不孕的患者。据报道，在不孕患者人群中，不明原因的不孕占10%-20%，这类人群很可能是不孕体质，而采用中医调理具有很大的优势。当然，膏方也要辨证，您也可以来我院中医预防保健科治未病中心找医生根据您的自身体质和症候选择更加适宜的膏方来协助调理。

中山市中医院编辑部

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