芒种代茶饮|芒种过后防苦夏，宜健脾祛湿！-医联媒体

芒种代茶饮|芒种过后防苦夏，宜健脾祛湿！

2022-06-06 08:23:12

芒种是农历二十四节气中的第九个节气，是夏季第三个节气。芒种的“芒”字是指麦类等有芒植物的收获，“种”字是指谷黍类作物播种的节令。谚语说，小满赶天，芒种赶刻。芒种是民间田地播种、下地采收最繁忙的时期。芒种节气常与黄梅时节连在一起，气温增高，空气湿度增加，雨水多，湿邪和热邪同时增加，脾胃功能也有变化，在这样的环境中人体外湿内湿同时存在，容易引起湿邪疾病发作。芒种过后天气闷热潮湿的天气，俗称苦夏，此时人们容易感到四肢乏力、困倦、萎靡不振，中医认为这是痰湿内阻的表现，宜健脾祛湿。

今天，清远市中医院药学部主任中药师朱卫星推荐一款健脾祛湿茶，助您益气健脾祛湿。

材料

五指毛桃10g，熟党参5g，茯苓5g，莲子5g，炒白扁豆5g，芡实5g，炒薏苡仁5g，蒸陈皮3g。

制作

将药材放入养生壶中，加入纯水约600-800ml浸泡30分钟，再煮沸约20分钟后，便可代茶饮用。一次1～2剂，连服3～7日。

营养成分

此药膳能量121kcal、蛋白质4g、脂肪1g、碳水化合物24g。

注意事项

孕妇患者忌服或在中医师和中药师的指导下使用。

此茶饮五指毛桃健脾益气、行气利湿；熟党参健脾益气；茯苓健脾、利水渗湿；芡实补脾除湿；莲子补脾止泻、养心安神；白扁豆炒制后去毒性且不伤脾胃阳气，增强健脾利湿；薏苡仁炒制后减缓寒性，增强醒脾健胃利湿；陈皮蒸制后去燥性，增强理气健脾化湿；这八味中药一起，可起到益气健脾祛湿作用，这款代茶饮适合于芒种节气暑湿引起四肢乏力、困倦、萎靡不振等症状的人群饮用。

为方便广大群众，上述芒种代茶饮已加工制备成散剂，只需煮沸2～3分钟或用沸水浸泡10～15分钟代茶饮,并已纳入药学门诊绿色通道中药特色产品目录（免诊查费），可直接在药学门诊办理。

药学门诊开诊时间：周一至周五上午9:00--12:00

办理流程：免预约，免诊查费，直接到新大楼（1号楼）2楼药学门诊办理，缴费后到专用窗口（12号窗）领取。

专业审核：朱卫星

文/图：潘丽、饶剑花、臧艳红、李贤彩

※部分素材来源于网络，如有侵权，联系删除