清远市中医院专家团队走进校园为学生上一堂中医药文化主题课-医联媒体

清远市中医院专家团队走进校园为学生上一堂中医药文化主题课

2022-06-03 06:05:49

为丰富中医药文化进校园形式，推动开展内容丰富、形式多样的“中医药文化进校园活动”，6月2日上午，清远市中医院组织医护专家团队走进清远市海德外国语学校举办“我们的节日·端午”主题活动暨“端午艾草香关注眼健康”2022年校园中医药文化主题日活动、2022年全国爱眼日活动、“健康中国中医药专项行动”之中医药进校园专题讲座，为同学们上一堂精彩的中医药文化主题课。

此次活动围绕午节传统习俗，结合2022年全国爱眼日主题，清远市中医院眼科主任邓显峰主任医师，清远市中医院治未病中心龚慧涵博士向同学们讲解教授青少年保护视力健康常识，中医眼保健，并介绍端午文化习俗、中医药文化等科普知识，了解艾草的神奇力量，中医药护眼妙招、端午节的起居饮食调配等养生智慧，给同学们送上中药香囊，护士则为同学们开展耳穴压豆中医适宜技术。

“起居规律以顺应天时，吃粽子以食疗增加营养，划龙舟以锻炼增强体质，挂艾蒿以清洁消毒避邪！”龚慧涵分享了端午习俗中的中医药养生智慧，她说，中医认为，艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。艾叶能散寒除湿，温经止血，有回阳、理气血、逐湿寒、改善肺功能等功效。所以古语“家有三年艾，郎中不用来”也是有一定道理的。

“我们提倡‘20-20-20’法则，即每隔20分钟，远眺20英尺（6米）远方20秒时间；读写时保持“一拳一寸一尺”姿势，尤其要保证每天2小时户外活动。”邓显峰告诉同学们，中医药护眼小妙招之一就是通过耳穴压豆，以刺激耳部穴位为核心，具有疏通经络，调和气血，调整脏腑功能、疏肝明目、健脑益视等功效。

“原来端午习俗中有这么多中医养生智慧”“中医护眼小妙招真的不错”“耳穴压豆我知道，我妈妈也去医院做过，我也要试试”……医护专家们通俗易懂的讲解，让中医药知识变得生动有趣，让同学们感受到了中医文化的博大精深和玄妙神奇，领略中医药文化的魅力，同学们通过“零距离”“沉浸式”实地体验，在他们心中种下热爱中医药文化的种子。

活动现场，还播放了中医药科普短片，向同学们派发了中医药知识等有关内容的宣传资料，受到了同学们的热烈欢迎。