四川大学华西第四医院 三级甲等 公立医院

中考高考马上就要来了，家长和考生各种花式备考法层出不穷，准备做好最后一搏，考出好成绩。

越临近考期，由于长期看书学习而用脑过度，很多考生不同程度出现头晕、爱打瞌睡、注意力不集中、反应比平时慢、记忆力下降、进行脑力和体力活动时易疲劳的状况，患上考试综合征。

考生为什么容易出现"考前综合症"？

考试前，很多考生精神高度紧张，心理压力大，或多或少会出现记忆力减退、注意力不集中、失眠多梦、食欲减退、情绪烦躁等"考前综合症"表现。其实这些都是脑疲劳的症状，是一种亚健康状态。脑缺氧是导致考生脑疲劳的重要原因之一。

脑疲劳的原因

1

气候原因：迎考应考阶段，正处于雨季高温季节，气压低，使人常有胸闷感觉，酷暑又使人体脑氧消耗较大。

2

生理原因：中、高考学生年龄在15-18岁，正处于生长发育期，由于生长发育迅速，代谢旺盛对氧的需求和消耗也是很大的。

3

用脑过度：临近考试，考生的功课相对会繁重些，每天记、背、看，过度用脑加剧了大脑对氧的需求。

4

睡眠不足，室外运动少：处在应考期的考生时常“开夜车”，减少了睡眠时间，使用脑时间超长；而户外运动减少，又使考生的氧摄入受到影响。

高压氧如何缓解脑疲劳？

大脑是人体对氧需求量最大的器官，占人体总耗氧量的2到3成。如果人体出现大脑供氧不足，首先就会出现头昏脑涨、反应迟钝等症状。

吸高压氧可以使人体血液中的氧气浓度显著增高，血液流向大脑，给脑细胞带去更多氧气。氧含量增加，有助于脑组织的新陈代谢，促进氧弥散，改善脑功能障碍，对考生们缓解紧张情绪、增强记忆力、抗疲劳等都有显著效果。

适当给考生进行高压氧治疗，可缓解因用脑过度出现的大脑供氧不足症状，一定程度上能缓解脑疲劳。

考生吸高压氧后，则会明显感到头脑清晰、睡眠改善、思维敏捷，学习时则会更加注意力集中、情绪稳定、精力充沛。

如果是早期缺氧时多表现为失眠、头昏脑胀、注意力不集中、烦躁、无食欲、叹气、甚至胸闷憋气、心慌气短等，除进行自我调节、有氧运动等外，可到医院接受高压氧治疗。这能很快打破缺氧导致的恶性循环，迅速纠正缺氧症状，是一种积极的应对措施。

高压氧在考前的作用

1.提高大脑血氧含量，增加脑血流，为“大脑充电”；

2.增强人体防卫机制，提高免疫力，为考前身体做好准备；

3.心理积极性暗示，提高考生自信心；

4.进入氧舱，适度休息，补充睡眠。

没有任何缺氧症状是否有必要吸氧？

这要根据自身条件而定。目前高压氧治疗方案是非常安全的一种物理治疗方法，正确操作下不会带来副作用，有助于帮你减轻压力、调整状态。

高压氧治疗如何预约

1.报名时间：2022年5月24日—5月27日

2.报名方式：现场预约，现场开单确认(联系电话:028-85501536)

3.氧疗时间：2022年6月1日—6月5日(时间暂定18:00-21:00)，具体舱位安排将根据预约人数于5月31日通知。

4.预约请准备好心电图、胸片、48H核酸阴性报告（可找高压氧治疗室医生开具相关检查或者院外检查亦可）。

地址：华西第四医院高压氧舱室，人民南路三段18号医院2号门进门后右侧

咨询电话：028-85501536