东莞康华医院 三级甲等 民营医院

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要说当妈后遗症

腰痛一定名列前茅！

而关于腰痛原因一直有各种说法：

是因为怀孕时没保养好吗？

还是月子没坐好啊？

今天康华医院医学科罗房辉主任来跟你唠嗑一下产后腰痛这件事儿。

1

骨盆周围韧带松弛以及骨盆变形

妊娠期间，除了雌激素，孕激素水平较高外，另一个高水平的激素-血清松弛素也会增高，它使连接盆骨的韧带也变得松弛，增大的子宫，胎儿及羊水胎盘等压迫盆底神经，肌肉引起腰骶部坠痛。

2

生理弯曲失衡

妊娠时腹部增大并向前向下倾斜，造成原有生理弯曲失衡，为维持身体平衡，孕妇腰背肌紧张。

3

腹直肌分离

阴道分娩腹直肌分离发生率约60.3%，剖腹产者高达70.8%，腹部肌群的弱化导致腰部，脊柱两侧的肌肉代偿性负荷增加，“拉坠感”的腰酸背痛自然就产生了。

4

生理性缺钙

大家都知道，骨头密度与钙关系密切，产后哺乳的妈妈要从乳汁中尽可能提供宝宝生长所需要的钙，导致母体钙流失，骨质松散。

5

过度疲劳

当妈后，经常从摇篮抱起宝宝，换尿布，给宝宝洗澡，不正当姿势，都容易导致腰肌劳损，诱发腰痛！都说到这里各位男士能看懂吗？

6

卧床太久

许多产妇认为月子要好好调养，于是产妇总是躺或坐在床上休养，长时间的坐卧都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

7

产后体重增加

很多产妇产后较少运动，总是躺或坐在床上休养，加之体重增加，腰部赘肉增多，增大腰部肌肉负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。

8

其他原因

产妇原有的腰椎疾病，产后炎症及腹腔粘连都会引起腰部不适。

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看完罗医生的讲解，大家了解了产后出现腰痛的原因了吗？如果妈妈产后腰部出现不适，一定要及时检查，注意调理哦！

专家简介

罗房辉医生

龙氏治脊传承人康复医学科

东莞市康复医学会青年委员会委员，龙氏传承人!

台湾筋膜研究室内脏筋膜松弛术认证A.N.R.M.902:认证A.N.R.M.905认证

诺亚第髋膝评估与运动康复认证诺亚第拉伸认证

普拉提高级私人教练认证体态矫正教练认证

业务主攻方向:脊椎相关疾病,疼痛，头晕头痛，手麻，脊柱侧弯，体形体态，产后康复，运动损伤康复，足踝损伤康复，足跟痛，扁平足，肩周炎，姿势评估，颈椎病，椎间盘突出，不良情绪，小儿抽动症，非典型下腰痛以及脊椎疾病所致的交感副交感神经功能紊乱(失眠，胃肠功能失调，月经失调等等)

对眷椎病因相关的病症:如消化系统病症，神经系统病症，心血管系统病症。呼吸系统病症，泌尿生殖系统病症，内分泌系统病症，五官系统病症有丰富临床经验!

科室介绍

康华医院贵宾妇产科以我院高端平台为依托，国际化规划管理，整合全院乃至国内外优质医疗资源，精心挑选经验丰富的产科、妇科、新生儿科医疗护理人员组成贵宾医护团队，同时配备营养师、心理治疗师、盆底康复师、按摩理疗师、瑜伽师及客服，是一个集疾病诊治、医疗护理、产后康复疗养为一体的一站式贵宾服务中心。

华心楼外观

环境舒适

贵宾区分为单间及套间，能满足贵宾不同层次的需求。病区铂金级酒店装饰，电梯卡卡通门禁系统，温馨舒适，私密性强。病区配备一体化整体产房、瑜伽室推拿按摩室、中医产后康复室、新生儿水疗室、病房配备厨房、中央冷暖空调、液晶电视、电冰箱、微波炉、保险柜等设施，日常生活用品齐备，24小时冷热水提供。

一流服务

优质服务

住院贵宾享有康华医院优质医疗资源，充分彰显康华医院个性化人文关怀，享有贵宾特殊绿色通道，住院贵宾配有专业客服，全天候提供诊疗及生活起居安排服务。

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作者：贵宾妇产科张薇