觉察舞韵舒缓压力——医务社工走进肿瘤内科开展人文心理关怀-医联媒体

觉察舞韵舒缓压力——医务社工走进肿瘤内科开展人文心理关怀

2021-03-26 16:10:17

凛冬离去，雪融草青。3月25日下午内蒙古自治区人民医院医务社工部邀请金子老师在放疗科门诊二楼为肿瘤内科一区、二区、三区、疼痛科以及放射治疗科五个护理单位的30名医护人员举办了人文关怀心理辅导。

活动一：舒缓放松

在老师的引导下，医护人员开始慢慢放松自己，听着舒缓的音乐，呼气，吸气。想像自己在大自然中，把大自然的养分吸进心里，把自己的压力都吐出去。在呼吸之间舒展自己的身躯，抚慰自己的肩膀，双手，抚慰自己的双脚，释放自己的内心，在舒展中了解自己，为自己吸收更多的能量。

活动二：觉察舞动

在老师温婉柔和的声音中，觉察舞韵减压活动开始了。在老师的鼓励下，随着动感的音乐，大家都开始舞动起来，释放着自己的压力，于欢乐的活动中流露出久违的喜悦，深深的感染着在场的每一个人。

每个人都好似是这场舞蹈表演的主角，在舞池的中央，在欢呼声中开始了舞蹈“battle”。

活动三：情绪宣泄

大家跳的有些疲惫的时候，老师又让大家围成一个大的能量圈，一起喊：“一、二、三”，聚到中央，大声的呼喊：“啊~”释放着自己内心的压力。

活动四：感受分享

舞动过后，老师让大家分享自己的感受。每个人都对这次活动给予了较高的评价，在紧张的工作中，每天面对各种各样的患者，心里难免会有委屈、压力，今天的减压活动让我们在舞蹈中觉察自己，感受自己的内心，把自己内心的不快宣泄出来，才能开启更好的生活和工作。

最后，总护士长吕艳萍对活动做了总结，每个人心里都有压力，大家可以通过听音乐、跳舞等多种形式化解，让心和灵魂得到放松。同时鼓励大家给家人们带去欢乐和正能量，将温暖和希望传递。“跟着感觉走，让他带着我，希望就在不远处等着我......”在护士长的带领下，大家一起唱起了这首歌。

在天与地之间，领略人间的美丽；在生与死之间，领悟人生的真谛。医护人员们每天都面对着生死，用无私的爱给予每一位患者，本次活动守护了一颗颗纯洁的心灵，让医护人员们在舞动中觉察自己，绽放自己，放松自己。愿微笑永存，如春风般，吹暖每一个角落。