天气湿热，健脾祛湿、益气固表该喝什么汤？
天气湿热，空气环境湿度逐渐增大，加之气温回升，湿热交替，部分体虚人群动则出汗，吹风后容易感冒。
这个时候，汤水方面可在健脾祛湿基础上，加入益气固表的药材，适时调整以增强体质。
黄芪黑豆鱼尾汤
材料（3-4人份）
黄芪30克、白术15克、黑豆100克、鲩鱼尾1条、瘦肉100克、红枣5个、陈皮1瓣、生姜多片。
做法
◆材料清洗干净，黑豆提前清水浸泡，红枣去核；
◆鱼尾处理干净，生姜片起油锅，放入鱼尾两面煎至金黄色，沥干油备用；
◆汤锅中加入适量清水煮沸，放入所有材料，武火煮开后转文火煲1-1.5小时，食用前调味即可。
健脾益气、利水消肿
药师话药膳
黄芪味甘，性微温，归肺、脾经，功能补气升阳、固表止汗、利水消肿。白术味苦、甘，性温，归脾、胃经，功擅健脾益气、燥湿利水。这两味药是常用的药对，黄芪补脾肺之气，健脾利水；白术健脾运湿，补脾益气，二者合用，起到鼓舞脾胃气化，补脾气以化水的作用。
黑豆味甘性平，功能益精强身、健脾补虚、消肿下气。陈皮健脾燥湿，大枣温中健脾，生姜温脾和胃，搭配消食利水的鲩鱼尾，全汤共凑健脾益气、利水消肿之功效。
适用于气虚水湿停滞引起的头身困重、肌痹重着、关节痹痛、身体浮肿、疲乏无力、面色苍白、纳呆腹胀、大便溏泻等症，也可用于肺脾气虚所致的自汗、肾病水肿诸证的辅助治疗。
来源：药知一二李欣
主播：李妤珺
投稿邮箱：gzno1hosp@163.com
妇幼
孕产
生殖泌尿
神经精神
消化
风湿骨病
五官
皮肤性病
医美
肿瘤
大内科
大外科
内科
外科
妇产科
男科
生殖健康
儿科
五官科
肿瘤科
皮肤性病科
精神心理科
感染科
肝病科
急诊科
中医科
体检保健科
营养科
医疗技术科室
成瘾医学科
疼痛专科
整形美容科
公众号
头条号
手机版