2020年温州市人民医院举办首期心理舒适减压活动-医联媒体

2020年温州市人民医院举办首期心理舒适减压活动

2021-04-20 15:06:55

为缓解新冠肺炎影响，温州市人民医院工会结合医务工作者的职业特点、工作实际，于12月10日邀请徐延兵老师来院进行团体心理辅导，帮助医务人员缓解心理压力，增强自我关爱，提升心理品质。

活动开始，首先是热身缓解，每位职工坐在椅子上，围成一圈，目的就是打破人际间的地域、年龄、职务界限，促进人际之间的充分沟通、交流、相互了解、相互关心、相互信任、缓解心理压力，大家在轻松的氛围中体验被人关爱的同时也享受到别人的暖心照顾。因为徐老师讲到人的出生、成长、发展都离不开团体，尤其是在成长的过程中遇到疑惑、遇到困扰的时候，团体可以常常扮演一个重要的助人的角色，团体的动力可以促进个体的自我觉察。

课程虽然只有短短2个小时，但是通过做游戏，将最初通过暖身活动时的初步熟悉，逐渐到进一步认识彼此，增强同事的信任感，再进一步升华为同事之间分享个人成长经历、情绪，剖析个人的自我认识，到最后巩固团体活动的成果，引导我们怀有感恩之心。

团体辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员之间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习心得的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

本次活动通过心理交谈及独具特色的小游戏让参与者敢于倾诉自己的故事，为他们的消极情绪提供了一个释放口，帮助参与者宣泄、疏导了压抑在心中的情感，帮助参与者减轻心理上的压力。本次活动，温州市人民医院职工齐聚一堂，以独具特色的方式打开了彼此的心扉，促进彼此之间的交流，有利于增强凝聚力和向心力，营造和谐友爱的工作氛围，为下一步工作的顺利有序开展打下了坚实基础。！