广西河池市人民医院 三级甲等

近日，广西河池市人民医院耳鼻咽喉科顺利为一名阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者实施双侧扁桃体+腭咽成形术+软腭射频消融术，助其消除睡眠困扰。

据了解，43岁的潘女士长期受打鼾困扰，严重影响了其日常工作和生活。一开始潘女士没太在意，随着时间推移，症状越来越严重，最严重时夜里被憋醒多次，整夜睡不着。潘女士听说广西河池市人民医院是河池市唯一一家挂设睡眠中心的医院，便慕名到耳鼻咽喉科就诊。

经睡眠呼吸监测发现，潘女士整夜伴随打鼾的呼吸暂停多达402次，占整个睡眠时间的47%，最长呼吸停顿达两分钟，最后被确诊为咽腔狭窄导致的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,俗称“鼾症”。鉴于病情的严重性，耳鼻咽喉科李健主任及主管医生罗洁根据患者病情制定了个性化的治疗方案，决定为其实施双侧扁桃体+腭咽成形术+软腭射频消融术，扩大患者下咽平面的通气面积。术中李主任采用微创低温等离子刀为患者行手术治疗，该刀式具有创伤小、疼痛少、出血少、恢复快，减少术后并发症发生的优点。此次手术历时一个半小时，整个手术采用微创腭咽成形术治疗。术后咽腔明显扩大，增加了有效通气容值，潘女士打鼾明显缓解，目前已康复出院。

目前广西河池市人民医院耳鼻咽喉科拥有1台美国安波澜全数字多导睡眠监测系统，3台北京怡和嘉业便携式多导睡眠监测仪，可监测全夜睡眠的脑电图、心电图、眼电图、血氧水平测定和腹部的运动。2台原装进口瑞思迈无创呼吸机，可持续正压通气，通过正压气流被动地打开梗阻狭窄的上气道。

如果您鼾声严重导致睡眠问题，建议及时就诊，广西河池市人民医院耳鼻咽喉科为您提供先进的诊疗技术。

科普小知识

睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠呼吸障碍，平均每20个成年人中就有一人患病，当中以男性、肥胖、酗酒、吸烟及有服安眠药习惯人士发病率高。它不只影响成年人，研究发现约有2%的儿童也患有此症。据相关调查，全国每年与鼾症直接相关的死亡人数为3000人左右。由此可见日常生活中的鼾声不可忽视。

当您出现以下情况时，您可能已患有睡眠呼吸暂停综合征：

1.张口呼吸，间断出现响亮鼾声，随后发生呼吸暂停；

2.白天嗜睡，任何环境下都会打瞌睡，睡醒后仍觉疲劳；

3.晨起时感觉头痛；

4.反应迟缓；

5.记忆力衰退，脾气变得暴躁；

6.性功能减退。

儿童夜间睡眠打鼾，可出现以下影响：

1.生长发育迟缓；

2.多动症、过度兴奋，行为异常；

3.智力下降，学习能力下降；

4.面部发育畸形，如颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情等。

耳鼻咽喉科全体医护人员温馨提醒大家改善睡眠质量的方法：

1.适当的身体锻炼有助于提升睡眠质量，但睡前不宜剧烈运动，如果晚上需要运动，那么至少要在睡前3小时之前进行。

2.晚餐不能不吃，不要饿着肚子睡觉。适度进食些碳水化合物，有轻微的助眠作用。睡前也不能吃得太饱，少吃不易消化的食物，避免高糖，高脂及辛辣食物。另外，咖啡和茶饮也不要喝。

3.如果平时睡眠质量不高，睡前就少想那些令自己焦虑不安、紧张烦恼的事，可在睡前做些放松训练，尝试深呼吸，并放松身体的每一个部位,让自己带着愉悦的心情入眠。

4.当起床时间到了，只要感觉身体已得到全面休息，就立刻起来，不要让自己睡得太多。有时睡眠时间过长，反而更打不起精神来。