世界睡眠日 | 随州市中心医院专家带您了解“焦虑性失眠”-医联媒体

世界睡眠日 | 随州市中心医院专家带您了解“焦虑性失眠”

2024-04-17 13:46:19

3月21日是“世界睡眠日”，2024年世界睡眠日中国主题为“健康睡眠人人共享”。人的一生大约有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠是人类不可或缺的基本生命活动之一。随着社会压力的增大和疾病谱的改变，睡眠障碍的发病率逐渐升高。睡眠障碍还可诱发抑郁症、焦虑症、痴呆、肿瘤、心脑血管病等多种疾病。可以说睡眠障碍是不可忽视的“慢性杀手”。

近日，患者孙女士及家属将一面印有“医德高尚暖人心、医术精湛传四方”的锦旗送到随州市中心医院心身医学科(睡眠医学中心)，衷心感谢医护人员在其住院期间的精心治疗及暖心护理，让她摆脱了失眠困扰。

孙女士近2年出现情绪焦虑紧张、心烦、胡思乱想，一旦遇到烦心事，就会控制不住的担心、紧张，总是担心不好的事情发生，担心自己得了不治之症。晚上会担心自己睡不着，卧床后翻来覆去，有时候好不容易睡着，中途也会醒好几次，还不停去洗手间，导致第二天头脑昏沉、头痛、心慌、胸闷，脾气急躁，无法安心工作，为此她感到痛苦不堪。后在家属陪同下来到随州市中心医院心身医学科(睡眠医学中心)求治，诊断为“广泛性焦虑障碍、睡眠障碍”，在医护人员的悉心治疗护理下，孙女士恢复很快，半月后睡眠明显改善，也不再心烦、焦虑，不再因小事忧心，住院23天后痊愈出院。

失眠的原因很复杂，患者来就诊时一般只会强调失眠这个坏结果方面的表现，往往忽视了背后隐藏的焦虑情绪问题，失眠与焦虑之间联系紧密。可能大多数人很难将失眠与焦虑症联系在一起，殊不知失眠也可能是焦虑症的先兆，长期失眠很可能发展成焦虑症，同样焦虑症也会加重失眠障碍，形成恶性循环，从而增加治疗的难度。失眠和焦虑之间既有一定的关联性又有区别，缓解失眠症状能够有效防止其演变成焦虑症。但是，现在很多人对失眠缺乏关注和认识，觉得失眠是小问题不需要治疗，或者随便吃点安眠药应付，这种行为是不可取的。

“焦虑性失眠”顾名思义就是指失眠与焦虑并病，既可见到失眠症状，也可出现焦虑症状。其失眠的特点主要是辗转反侧难以入睡或易醒，或醒后无法入睡，或从梦中惊醒出现恐惧感，或噩梦纷纭;其伴有的焦虑症状有心烦意乱、烦躁、易激惹、紧张和恐惧不安，病情严重者可能合并有头痛、头晕、恶心、厌食、尿频、面红、出汗、心悸、胸闷、气短和颤抖等躯体症状。