喝酒伤肝?华西广医说,不止!受伤的还有它们
“感情深!一口闷!”
一年到头,总有几个时候要喝酒。朋友聚会、同事聚餐、亲戚团聚,开心要喝酒庆祝、不开心也要喝酒发泄……
但是喝醉的滋味,醒来再也不想体会。
大家都晓得喝酒伤肝,其实伤的不仅仅是肝,几瓶酒下肚全身都免不了受伤,其中有几个重灾区——
01肝损伤
喝酒最直接的危害就是肝损伤,酒精的主要成分是乙醇,会通过肝脏代谢进入人体内,加重肝脏负担。
肝是怎么被酒精伤害的
偶尔饮酒症状不会很明显,如果长期饮酒则会造成肝脏严重受损。因为解酒时肝脏中的乙醇会转化为乙醛,这是一级致癌物质,肝癌的罪魁祸首。
长期饮酒,肝脏一直处于高负荷状态,加之酒精中的有害物质残留在肝脏,长期持续刺激易致使肝细胞发生变性,通常为恶性改变,也就是我们生活中常说的癌症。
02胰腺损伤
过度饮酒不仅会损伤肝脏,还会损伤胰腺。
胰腺是怎么被酒精伤害的
胰腺具有内分泌功能,可以分泌胰岛素和多种的消化酶,当我们酗酒或者暴饮暴食时,胰腺的分泌功能就会发生紊乱,引起胰液、胰酶分泌亢进,高浓度的胰酶可以破坏胰腺组织,发生胰腺的炎症,出血、感染、甚至是坏死,长期饮酒可造成慢性胰腺炎。
喝酒不仅影响胰腺的正常功能,还会对肺脏、肾脏等其他的脏器造成影响,严重时可致人死亡。
“小酌怡情,大饮伤身”
那我们少喝点总可以撒?
“真的少喝就可以了吗?”
鉴于酒精导致的严重后果,大量研究一直在讨论酒精摄入量与疾病风险的关系。
过去的多项指南中提到男性日均酒精摄入≤40g,女性日均酒精摄入≤20g不会显著增加肝硬化相关死亡风险。但最近大量研究表明除缺血性心脏病外,其它疾病的安全饮酒剂量均为每周0毫升,即任何水平的饮酒都会增加整体死亡风险。
0毫升
即任何水平的饮酒都会增加整体死亡风险
“小酌怡情,大饮伤身”这种大家对饮酒的基本认知,目前看来也并不科学。
虽然尚未有专门针对我国人群的大样本研究,但我们还是建议一般人群尽量减少酒精摄入;考虑到酒精对肝病患者肝损伤的协同或叠加作用,建议肝病患者应禁酒。
如果避免不了饮酒你可以
医生建议
/Doctor'sadvice/
1
合理饮酒,切忌酗酒
尽量少喝、慢喝、不混喝,多给肝脏一些时间处理。
如正处于宿醉,建议多喝点水、补充主食。
2
避免空腹饮酒
空腹喝酒容易引起低血糖,同时会加重对胃肠道的刺激,引发胃溃疡、十二指肠溃疡或急性胰腺炎等消化系统疾病。
如果不得已饮酒,建议提前吃点东西,让酒精吸收的速度变慢。
3
服药期间,避免饮酒
4
酒后不可立即洗澡
5
酒后不可剧烈运动
如果你只是想起喝酒了
建议这个酒能不喝就不喝吧!
毕竟酒精真的不是什么好东西
转给你身边爱喝酒的TA们!
END
01
王麒智主治医师
硕士研究生。毕业于西南医科大学肝胆外科专业,2016-2019在西南医科大学附属医院住院医师规范化培训期间,参与术中荧光指导下精准肝切除等研究,具有扎实的理论基础和较丰富的临床经验。擅长肝胆胰脾外科常见病及多发病的诊治,现任广安市普外科质控中心秘书。
02
苏娜主管护师
肝胆胰外科副护士长。擅长:泌尿外科,妇科,肝胆胰外科患者围术期护理管理及健康教育。