胖,绝不是让你变丑那么简单!破解之法是...
正所谓
节前吃得有多欢
节后上秤就有多难
(图源:百度图片)
更惨的是,节后除了望“肉”兴叹,还得望“阳”兴叹......,因为,肥胖已成了新冠病毒的“帮凶”。新冠当前,年后又胖了的你真的很危险!
(图源:百度图片)
香港大学、香港中文大学在【JournalofMedicalVirology】期刊上发表的研究表明:肥胖、吸烟会增加新冠的严重程度,重症风险增加65%-81%。
对于肥胖患者来说,BMI每增加一个标准差,重症风险增加81%,住院风险增加55%,感染率增加18%。
(来源:百度图片)
除了新冠,肥胖还很伤人
肥胖对健康有哪些危害?
01
2型糖尿病
肥胖是诱发2型糖尿病的罪魁祸首之一,久坐少动的生活方式导致内脏脂肪增多,易引发胰岛素抵抗,而胰岛素抵抗是2型糖尿病的核心发病机制。
(图源:百度图片)
01
脂肪肝
肝脏是合成甘油三酯的场所,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内,就形成了脂肪肝。
(图源:百度图片)
3
多囊卵巢综合征
女性体内胰岛素水平受到肥胖的影响,容易引发生理周期紊乱、多囊卵巢综合征等。
(图源:百度图片)
4
癌症
和普通人相比,超重或肥胖的人患某种癌症的发病率提高了。比如,得肝癌、肾癌、胃癌的概率增加了200%,胰腺癌概率增加了150%,结直肠癌概率增加了130%等。
(图源:百度图片)
过度的脂肪真的算得上是疾病的温床,特别是面对重大疾病,肥胖人群更不能“胖的任性”了。
(图源:百度图片)
健康有效的体重管理是什么呢?
我院内分泌科肥胖门诊的医学体重管理是在医生指导下,以“营养和生活方式干预”为核心,采用科学、安全、有效的肥胖综合治疗和管理方法达到获得健康的目标。该减重的特点是安全和有效。
1
分析患者肥胖程度、病因
通过人体成分检测仪检查,明确患者的肥胖程度、营养状态、需要调整的体脂肪量。同时,进行相关生化检查,以判断是否需要同时进行相关疾病的药物治疗。
不少患者看到体重秤上的数据就十分焦虑,实际上,是否肥胖不只看体重,需结合BMI指数、人体成分分析等科学诊断标准来作出诊断。
(图源:百度图片)
2
因人而异,制定个性化方案
针对患者个人情况、肥胖程度,制定科学的减重目标及计划;通过全面的营养评价,量身定制个性化饮食方案,做到均衡营养膳食,减重不减抵抗力。
(图源:百度图片)
3
中医中药体质调理,专业个体跟踪指导
予中医辨证施治,进行中医药体质调理及其他中医手段,如刮痧针灸耳穴等,并由相关专业人员提供个体化生活管理指导服务。
(图源:百度图片)
特别提醒
网络上也有不少网红减肥法,建议大家不要盲目尝试。对于肥胖尤其是合并其他疾病的人群而言,建议经专业检测、综合评估后,制定个性化减重方案,循序渐进,才能真正达到科学减重、健康减重的目标,延缓平台期的到来。
新年新开始
身材自己做主!
想要科学健康减重?
还等什么~
赶紧来内分泌科肥胖门诊咨询(89980273)吧!
中山市中医院编辑部
二审:刘卫红
三审:肖小华