【“喂”爱进行到底】一文看懂母乳存储小知识，让家长不再为储奶而发愁-医联媒体

【“喂”爱进行到底】一文看懂母乳存储小知识，让家长不再为储奶而发愁

2023-02-23 12:18:55

母乳喂养

新手妈妈必备育婴指南

母乳是婴儿健康成长最自然、安全的天然食物，它对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。

但是不少妈妈可能面临上班、母乳过多，或是各种原因导致暂时不能直接喂奶，这时就需要把母乳挤出后储存起来，以便家人帮助喂哺宝宝。

那么，应该如何正确存储母乳呢？有以下几个关键点需要妈妈们掌握的：

母乳的储存

为了最大程度保留母乳的活性成分，妈妈们应该注意母乳收集、存储过程中的安全与卫生。

1、吸乳或挤奶前洗净双手，选择经过预先消毒的食品级储奶容器。

2、从母乳活性成分保留程度来看，新鲜母乳优于冷藏母乳，冷藏母乳优于冷冻母乳。

3、冷冻后体积会膨胀，因此冷冻乳汁不能超过容器体积的3/4。

4、家庭用冰箱储存时，建议辟出专用空间单独储存。

5、不要把乳汁储存在冰箱门上的储物格里，避免温度波动的影响。

6、根据宝宝一顿的胃口来分装母乳，避免浪费。

7、储存母乳容器储存后标注时间及日期。

8、母乳保存日期：冰箱冷藏室内在2—4℃条件下可保存24小时，冷冻室内保存（-18℃以下），可保存3个月。

母乳的解冻

1、提前一晚从冷冻室里取出放在冷藏室里解冻。

2、紧急情况，可在37℃温水里或温奶器中解冻。

解冻母乳的贮存时间：

1、室温存放<4小时

2、冰箱冷藏<24小时

3、不要再次冰冻

母乳的加热

1、冷藏的母乳加热时，可将储奶袋/瓶放入37℃温水里加热。

2、请勿使用沸水/微波炉/烤箱加热母乳，避免烫伤宝宝或导致活性成分的损失。

母乳解冻及加热注意事项

1、推荐冷藏母乳，因为冷藏母乳的营养和免疫活性物质损失更少。

2、不建议将新鲜挤出的乳汁直接加入已经冷藏或冷冻的乳汁中。应将新鲜挤出的乳汁冷藏降温后再与原有的冷藏母乳混合。

3、宝宝口腔中的细菌会进入喝过的母乳中，如果放置时间超过1-2h,细菌滋生的风险会增高，喝剩的奶需要丢弃。

4、若有脂肪贴壁或分层，可缓慢摇匀乳汁。

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核发：黄小泰

文源：新生儿科