科普在线 | 能通乳还能减脂？——品一品月子里的“神仙饮”-医联媒体

科普在线 | 能通乳还能减脂？——品一品月子里的“神仙饮”

2023-02-15 08:25:47

关注我们

月子里每天丰富的餐品、汤饮让人眼花缭乱。但宝妈们梦想中的汤饮其实是这样的：

喝了能瘦······

喝了能变美······

喝了能奶多······

喝了便便通畅······

喝了能睡觉香......

那到底有没有这样的“神仙饮”呢？

看这里~

我院的母婴护理中心就有这样的“神仙饮”，那这个东西到底是什么呢？

这就是母婴护理中心专为月子宝妈配制的产后食疗月子饮：在药食同源的理论基础上，将具有治疗作用的食物或草本植物，搭配时令水果等熬制而成健康美味的下午茶。

月子饮和茶饮的区别？

我们的月子饮与中国传统茶饮是有区别的。中国乃茶之乡，茶文化源远流长，博大精深，其气清雅，其味醇香。喝茶也具有提高免疫力、消除水肿、强身健体的作用。

目前没有确切的依据定论月子宝妈不能喝茶，关键是要看个人的体质，不能一概而论，那些体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，那哺乳期也可以适当少量饮茶，但是不能喝浓茶，性寒的绿茶等。而宝妈们大多数情况下是不适宜喝传统茶饮的。

月子饮和月子水的区别？

狭义的月子水就是一种酒精度低的米酒水，米酒可以补血行气，促进血脉流畅，调养气血，补虚化瘀。但月子米酒过多摄入，也就存在着糖分、酒精也一并摄入过多等问题，并不是所有产妇都适合，也不适宜天天服用。

众所周知，产后多虚多瘀，女性产后体质虚弱，气血不足，瘀血内阻是常态。这时候不仅需要各种适量的营养食物，更需要补充充足的水分，以及活血通滞以帮助快速恢复。特别是新产后1-2周，宝妈们经历孕期的各种限制，产后放飞自我或是持有错误观念，进补油腻的高汤等食物，非但不利于产乳，反而增加胃肠负担，妥妥的囤积脂肪。这时，特别需要我们健康美味的月子饮。

产后疏肝减脂饮

由疏肝解郁、行气健脾的陈皮、佛手等，配上柑橘类水果熬制而成。金黄的汤色，淡淡的药香，让宝妈心情疏畅，消脂除湿。

产后养颜安神饮

由滋肺养肾、活血安神的乌梅、百合等，配上少许的红茶，粉红的玫瑰色，酸甜的美味，让宝妈睡眠香甜，气血和畅，精力充沛。

······

当然不同月子周期、不同体质，我们都能为您配好适宜的月子饮，味道类似饮料，疗效类似中药，变美变瘦又能通乳，让宝妈们安心喝着美美的下午茶，享受人生难得的美好时光！

供稿：妇产康复中心/中医医疗技术中心、母婴护理中心

审稿：王钧冬