广东医科大学顺德妇女儿童医院 三级甲等

今年的春节尤其热闹

家人们欢聚一堂共度佳节

很多家长平常会严格把控孩子的饮食

但春节期间不忍心孩子“粗茶淡饭”

让孩子该吃吃该喝喝

尽情地吃各种应节食品、糖果、饼干等

孩子一不小心吃多了

导致积食的发生

最近，我院接到了许多积食的孩子

我院中医儿科专家指出，孩子积食常通常会表现为食欲不振、口气臭秽、脘腹胀满或呕吐不消化食物，或者是睡觉不安稳、烦躁不安、大便秘结或泻下酸臭，舌质红，苔厚腻，脉滑数有力，指纹紫滞。如果积食久了，还有可能会继发喉咙痛、咳嗽等症状。

首先，孩子在饮食上要合理安排，一日三餐要定时定量，清淡饮食，少吃肉，多吃蔬菜，也可以选择容易消化的米粥、面汤等，晚上不要吃太饱。我院中医儿科专家向广大家长推荐两个妙招，助孩子们解决积食问题。

山楂麦芽陈皮水

焦山楂5g、炒麦芽10g、陈皮3g

可放入少许冰糖，水沸后继续煮5分钟即可。山楂有助于消除肉食积滞；麦芽有助于消除谷物淀粉类积滞；陈皮具有理气和胃除胀之效。

“健脾汤”（到医院可直接开煲汤药包）

中医认为，孩子积食的原因不仅仅是因为吃多了，“脾虚”也是重要原因之一，脾胃虚弱，运化功能下降，进食的食物就会难以消化，也会导致积食的发生。我院中医儿科“健脾汤”可以帮助孩子增强、改善脾胃功能，减少积食的发生。

·小儿推拿

功效：健脾消积导滞

我院中医儿科擅长各种小儿推拿，家长可带孩子到前来我院中医儿科由专业医师进行推拿按摩。

选穴

揉板门

清胃经

补脾经

揉中脘

揉天枢

顺摩腹

·穴位贴敷治疗

功效：帮助孩子消除积食，便秘的孩子可以加用干扰电，而腹泻的孩子则可以加用中医透药。

适当进行户外活动

家长可以让孩子多多运动，适当运动可以促进孩子胃肠的蠕动，帮助孩子消除积食。多带孩子参加户外运动，如散步、慢跑、打打球等，每次活动半小时至1小时，每周2次。

李秀兰，硕士研究生，2007年毕业于广州中医药大学，中医儿科副主任医师，广东省中西医结合学会儿科专委会委员，中国中医药信息研究会儿科分会理事，中华中医药学会少儿推拿传承发展共同体第一届委员会常务委员。

擅长领域：师从名医许华教授，从事儿科临床工作十余年，注重中西结合、内外兼治，擅长儿童消化系统、呼吸系统常见病的诊治，对小儿杂症有一定的经验。曾在湖南中医药大学第一附属医院进修学习湘西刘氏小儿推拿手法，用于辅助治疗厌食、便秘、遗尿、消化不良、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等病症，以及小儿日常推拿保健，取得满意疗效。曾主持或参与多项广东省中医药局科研课题，顺利结题并发表多篇专业论文。

刘娜，硕士研究生，毕业于天津中医药大学，师承石学敏院士、杨兆钢教授等多位国家级名老中医。擅长：用针灸推拿等中医外治法结合中药内服治疗多种小儿常见疾病及常见皮肤病等。如：反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、消化不良、便秘、慢性腹泻、湿疹、荨麻疹、血管瘤、小儿肌性斜颈、落枕、颈椎病、面瘫、小儿遗尿、假性近视、体质虚弱儿调理等。

擅长领域：擅长治疗多种小儿常见疾病，儿童常见皮肤病及中医辩证体质调理等。

庞丽婵，硕士研究生，毕业于广州中医药大学针灸推拿学，师承于海派儿科推拿第二代传承人李明教授，擅长治疗儿科各种常见疾病，如肌性斜颈、X型（O型）腿、咳嗽、鼻炎、鼻窦炎、多发性抽动症、厌食、消化不良、便秘、髋关节滑膜炎、生长发育迟缓等，同时对小儿体质弱的调理及儿童日常保健的治疗颇为娴熟。

擅长领域：擅长治疗儿科各种常见疾病，如肌性斜颈、X型（O型）腿、咳嗽、鼻炎、鼻窦炎、多发性抽动症、厌食、消化不良、便秘、髋关节滑膜炎、生长发育迟缓等。

何凤诗，硕士研究生，毕业于广西中医药大学针灸推拿学专业。应用中药内服、外治法治疗儿童呼吸系统及消化系统常见病，如感冒、咳嗽、积滞、疳积、厌食、便秘、慢性腹泻、夜啼等。擅长用针灸、推拿治疗鼻炎、鼻窦炎、抽动障碍、失眠、遗尿、落枕、面瘫等病症，运用传统中医诊疗方法结合现代育儿观念指导家庭育儿及婴幼儿、儿童的体质健康管理，调治儿童生长发育迟缓。参与国家级科研课题1项，发表学术论文2篇。

擅长领域：擅长用针灸、推拿治疗鼻炎、鼻窦炎、抽动障碍、失眠、遗尿、落枕、面瘫等病症。

莫婉君，硕士研究生，毕业于广州中医药大学针灸推拿学专业，师从岭南名医健翔集团创始人龙翔宇教授、海派小儿推拿第二代传承人李明教授。擅长运用中药内服结合针灸推拿等中医外治法治疗儿科消化和呼吸系统常见病，如消化不良、厌食、胃脘不适、呃逆、便秘、慢性腹泻、腹胀、咳嗽、鼻炎、鼻窦炎等，对婴幼儿、少儿、青少年亚健康体质调理、睡眠调理、日常保健、助长等有独到的见解。

擅长领域：擅长儿科消化和呼吸系统常见病，如消化不良、厌食、胃脘不适、呃逆、便秘、慢性腹泻、腹胀等。

【妇幼健康科普】撰文：中医儿科何凤诗；编辑：皑茵；编审：欣英、卢敏；审核：汪周艳