广州医科大学附属番禺中心医院 三级甲等 公立医院

随着网络资讯的发达，健康知识的普及，姑娘们对“大姨妈”可是越来越受重视了。

不少女生手机里，都有个记录大姨妈的APP，每个月将数据输进去，什么排卵期、下个月该来月经的日期、时长，都一目了然~

但当出现以下情况，您可能会紧张了：

→本来15号来的，怎么21号了还没来？

→平常都是5天就好了，怎么这次沥沥拉拉10天还没干净？

→之前来都好好的，怎么这次量这么大？差点弄脏裤子了

→疼……上个月都没事的，怎么这次肚子又痛了呢？

当月经出现了一些变化，女性难免忍不住去猜测，是不是身体出什么问题了。

到底怎样的月经才是“正常”？妹纸们别再猜来猜去啦~快来对照一下这些标准吧！

正常的月经的7大标准

01

行经年龄

一般情况下，女性在13岁左右月经即开始来潮，到了49岁左右自行闭止，大约需要“接待”大姨妈35年左右~这段时间里边，除了怀孕和哺乳期，大姨妈一般是一个月来访一次，所以被称为月经。

02

经期

也就是经血来潮的持续时间，正常人一般是3~7天，平均4~5天。如果之前月经一直很正常，也无其他明显的特殊诱因，但这次突然出现经期缩短至1~2天或有所延长，要考虑是否有月经不调等情况。

03

月经周期

两次月经之间的第一天相隔的时间，称为月经周期，一般为28天，偶尔提前或延后时间不超过7天仍属于正常范围，所以正常的月经周期为21~35天。

04

性状

正常情况下，月经血不稀不稠，不易凝固，没有明显的血块，也没有特殊气味。如果月经血又黏又稠，或清稀如水，或夹有较多血块，应注意是否有子宫肌瘤、贫血等疾病。

05

经量

通常一次月经的出血总量在30~50ml左右，由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量偶尔小范围的增减，也属正常生理范畴。但如果月经量少于20ml或超过80ml，就要找医生看看了。

怎样简单判断月经血量多量少呢？

如果每2个小时湿透一片以上的卫生巾，常常在白天也要垫夜用的不然会弄脏裤子，或者出血严重到影响您正常生活，比如晚上量大到让您从睡梦中醒来，或者有大的凝血块流出等等，就要问问医生了。

如果平常月经垫几块护垫就好，或1~2天就没了，或点滴出血，那么都可考虑是月经量少的情况。

医生表示，随着年龄增加，尤其40岁以上的女性，月经量逐渐减少的情况也属于正常，但如果是骤然减少，就需要引起警惕了，建议咨询医生。此外，人流后出现月经量减少可能与子宫内膜损伤有关。

06

经色

正常经血一般为暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。如果您的月经一直是鲜红色、紫红色、淡黄或咖啡色，那么就是异常情况，要及早到医院检查一下哦。

07

伴随症状

大姨妈来访期间，由于盆腔淤血及子宫流血量增多，可能有下腹及腰背下坠的感觉，经后这种症状就会减轻。但如果症状比较明显，如痛经、经前水肿，又或者烦躁易怒、心悸失眠、抑郁、没有食欲等情况，都应该及时就医。

月经有血块是怎么回事？

一般来说，出现血块说明来的量比较大，只是偶尔的少量小块血块，不需要太过紧张。但对于经期血块多、大，且这种情况长期出现，一定要及时进行调理，最好还是到医院检查一下，看看是否有疾病因素存在。

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