东莞市石龙人民医院 三级甲等 公立医院

兔年大吉

NEW

YEAR

新

春

快

乐

过年啦！过年啦！

无论此刻身在何处

这一年当中最热闹红火、喜气洋洋的日子

总是要回家看看的

很多几年没回过家的人也纷纷购置好年货

踏上了回家的征途……

等待着大家的将是热热闹闹的团圆年！

在与新冠病毒三年的较量中

“健康”成为所有人的共识

不生病、身体棒、不衰老、身材好

过个健康年

成了多少人这个春节最大的心愿！

在2023年新春来临之际

东莞市松山湖中心医院各科室

给大家花样大拜年

快来领取医生们的健康锦囊

和家人们快快乐乐过大年吧！

心血管内科

欢度春节同时更需“养心”，节日期间，需饮食有度，起居有节，切莫贪杯，如果您患有高血压病、糖尿病、心脏病、脑血管病，一定要规律服药，做好心脑血管疾病的预防。

呼吸与危重症医学科

春节期间正是呼吸道疾病高发季节，一定记得出门戴口罩，回家勤洗手，开窗多通风，并注意咳嗽、喷嚏等礼仪。有肺部基础疾病的人群（如慢阻肺、支气管扩张）一定要配备基础的吸入制剂以及化痰药等；哮喘疾病患者一定要坚持吸入维持治疗，不随意减量。饮食上少油腻、多清谈，多补充水果维C。

感染科

新冠“阳康”勿大意，清淡饮食要保持，喝酒熬夜要不得，运动健身要适度。

产科

尽管是过年，孕妈们也要记得自己的产检时间，该做的检查不要错过。亲朋好友互相拜访，孕妈应量力而行，不能凭高兴累着自己。孕中晚期的孕妈应自行监测胎动，如有胎动异常、腹部不适、腹痛、阴道出血等症状应立即到医院就诊！

普外科

“食”可而止，不贪杯，多点“肠”识，留住舌尖上的年“胃”。

神经内科

过年期间，亲友团聚，熬夜喝酒，饮食无度，加上天气寒冷，这些原因极易诱发脑梗。建议大家过年期间不要太劳累，保持规律作息和饮食均衡，适当运动，过一个安乐祥和的新春佳节！

耳鼻咽喉头颈外科

春节期间，不小心被鱼刺、小骨头卡住之后，千万不要鲁莽地使用诸如吞饭团、喝醋软化、硬抠等办法处理，这些土方法很可能会划伤食管，加重病情。这个时候，一定要及时就医！

急诊科

春节期间，各种美食诱惑难以抵抗，频繁的暴饮暴食易引起急性胃肠炎、胃出血、急性胰腺炎等。建议大家节制饮食、安全饮食、清淡饮食，注意绿色搭配、膳食均衡，避免过量饮酒。

临床药学科

药师建议勿跟风囤药、备药，春节期间新冠感染，勿滥吃药，避免肝肾功能损害，症状加重请及时到医院就诊！

妇科

春节“大姨妈”来拜年不要慌，经期保健很重要！注意保持心情舒畅，不贪凉、不熬夜、不劳累，别让“大姨妈”打乱了生活节奏！

康复医学科

“阳康”后，不少人深感全身乏力没精神，想通过锻炼让自己“提起劲儿”！这个时候要注意千万不能剧烈运动，可先做一些拉伸运动或者散步，再逐步地快走，然后慢跑，这样循序渐进地逐步恢复到以前的活动量。只有适度的锻炼才能给我们带来最大效益的健康！

肿瘤科

春节前有化疗等治疗的病人，在出院回家春节在家的这段时间，不要因为放假而不去查血常规、肝肾功能等，要注意监控不良反应，结果异常要及时处理！

惠育人温暖提醒

新的一年，请把您的健康置顶

勤加锻炼注意饮食

身体健康吃嘛嘛香

我们一起兔behealthy，兔behappy！

在2023年新春即将来临之际

坚守在岗位的医护人员

有着怎样的新年愿望呢？

让我们一起来听听

除夕值班的他们怎么说……

每逢节假日，急诊科都是最忙的，所以在除夕这天值班感觉没什么特别，就和平时的日子一样。特别希望新年期间，大家都爱护自己的身体，不要胡喝海吃，注意交通安全。疫情3年，休息的时间很少，几乎没有休过假，也很少有机会带小孩子出去玩。希望在新的一年里，可以有一个假期陪伴家人外出游玩放松，跟孩子承诺了很多事情，都没有时间来兑换，希望他长大了能够理解。

——急诊科医生黄伟鸿

2022年是我参加工作的第二个年头，趁着年轻，还没成家，今年我又主动报名选择除夕值班，我已经做好了充分准备，坚守岗位，站好虎年最后一班岗，为患者健康保驾护航。

希望自己在新的一年业务更熟练，技术更精湛，能够掌握更多新技能，更好地服务于患者。在这万家团圆的时刻，祝愿所有的医务工作者、祝全国人民新春快乐，工作顺利，身体健康！

——麻醉科医生黄志斌

希望新的一年，新的进步，希望卒中病人在我们的努力救治下，恢复健康，回归社会！

——神经内科医生胡斌彬

2022年，有感动、有收获、有困难、也有遗憾，可能是我们经历最多的一年。当初至暗时刻的每一天都像在渡劫，其实不怕工作累，就怕不受尊重和理解。2022年的遗憾是：陪伴家人孩子的时间太少，总担心明天的休息会不会被突如其来的一通电话而幻灭……这一年，一半核酸，一半心酸，我们与旧事归于尽，来年依旧迎花开，希望大众对医务人员多一点宽容和理解。

愿2023年，疫情快点过去，早日恢复平静，愿大家都身体健康，所求皆如愿，所行皆坦途！

——发热门诊护士陈桂珊

自疫情以来，已经三年不曾回家过年。今年是第四次“坚守”，与家的距离又多了一年。坚守岗位，是一种选择，也是一种责任。回首2022年，填充的是疫情下外出支援、核酸、疫苗、隔离点、流调等连轴转、高强度、超负荷的工作日常。随着年底防疫政策调整，感染人数激增，医院各科室都面临着巨大挑战，大家齐心抗疫，守望相助。我们新生儿科也接收了很多“阳宝宝”，医疗工作相对繁重。科室很多同事都是带病上岗，强忍身体不适也要坚守岗位。大家都在用信念与担当，守护生命。

2023年，祝大家新年快乐！也希望疫情彻底过去，大家健康平安，生活充满光亮与希望。

——新生儿科护士戴飞娴

希望2023，有趣，有盼，无灾，无难。

迎接2023，愿春来，疫去，山河无恙；愿情存，疾散，大家安好；愿城市街道，车水马龙，繁华依旧！愿人们脸庞，脱掉口罩，笑容如花儿绽放。

——神经内科护士潘锦梅

其实，他们的愿望很简单，心心念念的是职责和病患，念念不忘的是健康和平安。生活虽不易，未来仍可期。2023年，希望所有美好都如约而至！

作者、编辑：李平

校对：雷蕾