佛山市妇幼保健院 三级甲等 公立医院

随着春节的来临，很多家长都会带着小朋友走亲访友、外出旅行，这是小朋友期待已久的欢乐时光，怎样让小朋友度过一个健康又快乐的春节呢？让我们赶紧看看下面这份春节带娃的健康全攻略吧！

春节正值寒冷的冬季，室内外和昼夜存在较大的温差，穿少了怕冷，穿多了怕热，每天如何给宝宝穿衣成了宝爸宝妈一大难题。

如何判断宝宝冷不冷？可抚摸宝宝的颈背部，如果是温热的，则说明穿衣的程度合适；如果已经出了较多汗，则说明穿衣过多，需要适度脱取部分衣物；如果后背是冰冰凉凉的，则说明宝宝偏冷，需要及时增添衣物了。

冬天给宝宝穿衣服要注意以下几个部位的保暖，背部、腹部、足部，穿的衣物尽量保持宽松、舒适，利于排汗。宝宝新陈代谢旺盛、活动量大，很容易出汗，出汗后要及时擦干，避免着凉。

春节期间各种美味佳肴、饮料零食应有尽有，家长此时一定要仔细筛选宝宝吃的东西，控制宝宝不要贪食。

对于较小的宝宝，瓜子、花生、坚果等食物就成了危险品，一不小心就会出现食管或者气管卡住的风险，严重的可能会导致窒息，危及生命。

避免暴饮暴食、胡吃海喝，摄入的食物种类要均衡，饭后1小时可进行适量活动，防止积食。对于有过敏体质的宝宝，妈妈一定要对宝宝的食物种类把好关，避免接触过敏原。

寒冬腊月，许多家长担心宝宝着凉，在家里门窗紧闭、开着暖气，殊不知，这样更容易感染呼吸道病毒。春节又刚好是走亲访友的时候，狭小的空间你来我往，空气不流通，小宝宝的免疫力较低，一不留神就“中招”了。因此做好室内通风换气尤为重要，但冬天开窗通风亦要讲究方法，最好在早、中、晚都开窗通风一次，根据房间大小来决定开窗时间，通风时注意做好宝宝的保暖，加点衣物，避免受凉。

随着春运高潮的来临，人员流动性增大，给我们的出行带来了病毒感染风险，尤其是免疫力较低的宝宝，更应做好出行准备。

务必带好口罩，尽量避免去人多拥挤的地方游玩。宝宝爱爬高爬低、摸东摸西，家长可以带一些消毒湿巾或便携消毒液随时给宝宝消毒。当出现发热、咳嗽等症状时避免乘坐交通工具，暂缓出行。从外面回来之后，第一件事先洗手，做好手卫生。

外出时，儿童也要正确佩戴口罩，但是要选择大小合适的口罩，大龄儿童建议佩戴医用外科口罩或N95/KN95口罩，3岁以上的孩子建议佩戴符合GB/T38880-2020标准的儿童口罩，3岁以内的宝宝则不建议佩戴口罩，易引起窒息。当带小宝宝去人群密集的地方时，可选择佩戴防护面屏以达到防喷溅等预防效果。

1.佩戴口罩前、摘下口罩后均要洗手，并将口罩扔进垃圾桶，做好手卫生。

2.戴口罩前，要分辨正反，将口罩鼻夹侧朝上。

3.戴口罩时，用手指将鼻夹按压成鼻梁形状，可让小朋友深呼吸几次，检查空气是否有边缘泄露，保证口罩的气密性。

口罩佩戴使用过程中，如果发现被污染，应及时更换口罩，如无特殊，建议4小时更换一次。家长应随时关注儿童口罩佩戴情况，如果儿童感觉不适，应及时调整或停止使用。

为了更好地预防疾病，建议宝宝按时完成免疫规划疫苗和非免疫规划疫苗的接种。感染新冠病毒后，机体免疫力可能出现暂时低下状态，更应接种疫苗预防其他疾病的感染。“阳过”的宝宝，如果仅有发烧、流涕、咳嗽等轻微症状，通常建议症状消失后两周进行预防接种。具体是否可以接种，以咨询登记医生的建议为准。

如果宝宝感染新冠病毒后出现肺炎、热性惊厥或者其他神经系统并发症（例如脑炎等），则需要慎重接种疫苗，建议到佛山市妇幼保健院儿童保健科的“特殊儿童预防接种评估门诊”就诊后，再行安排预防接种。

对于新冠疫苗，如果确认感染新冠的话，建议康复后6个月再进行新冠疫苗的接种。

当要出远门或者长途旅行时，可以给宝宝准备一些常用药品以及抗原检测试剂、体温计等，以备需要。具体可以参考如下：

●解热镇痛药：对乙酰氨基酚/布洛芬

●鼻涕鼻塞：生理性海盐水喷鼻剂/洗鼻器

●呕吐腹泻：口服用补液盐Ⅲ

●过敏药：盐酸西替利嗪/氯雷他定

●其他：电子体温计、抗原检测试剂

注意：服用前请详细阅读药品说明书，确定儿童年龄是否在可使用的范围，具体可以咨询儿科医生。

春节离不开走亲访友，大家在热热闹闹迎新年的时候，也要注意好防护，过一个健康平安、喜气洋洋的新年。

来源：儿童保健科段卓越

（文中插图来自网络公开渠道，不能识别其来源，仅作为科普传播素材，非商业用途，若有侵权，请联系删除。）

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