成都市第四人民医院 三级甲等 公立医院

为加强对患者的病情观察和治疗质量，成都市第四人民医院心身医学中心开展了叙事团体心理治疗，来减轻患者的心理压力，从而促进患者的心理健康，及其提高患者的生活品质。

说到叙事团体心理治疗，很多人并不了解它究竟是什么，如何对人的心理发挥作用。

下面，我们跟着市四医院中级心理治疗师、叙事团体治疗师李春芽一起走近叙事团体治疗。

首先，从概念上来讲，叙事团体心理治疗，是指团体成员通过讲述及倾听他人的故事，在团体带领者的适当引导下，使问题外化，帮助当事人解构遗漏片断，重构积极故事，唤起当事人发生改变的内在力量。在尊重、谦卑和好奇的气氛中，成员诉说自己的故事，团体以叙事的态度来提问、找生命片段与力量。当成员能够和问题故事剥离，就会再度对生命取得主动权，重新获得自我的优势资源。

下面，我们以小伊（化名）的视角看一看叙事团体心理治疗如何唤起内心力量。

◆◆◆

我是小伊，2022年12月我到成都市第四人民医院心身医学中心住院治疗，在这之前，抑郁症就已经严重影响了我的生活：敏感、暴躁、夜间失眠、白天嗜睡、经常迟到、专注力和记忆力下降，一点小事都会让我处于崩溃的边缘，随时随地都想崩溃大哭，在公众场合也控制不住眼泪。

于是我来到了医院寻求帮助，刚到医院的时候，我仍然不愿意与人说话，情绪低落，失眠的折磨，反复经历失重感、溺水感。

直到有一天，我参加了叙事团体心理治疗的活动。

刚开始，我不愿意和别人说话，所以我最大的收获就是倾听，在其他朋友进行自我介绍、讲述自己的故事的时候，我总是默默听，听他们的梦想、他们的苦恼。有时候我也会产生共鸣，这个时候，我就会悄悄记住他们的模样，想象我们在同一时空不同地域所经历的相似的事情，用哲学的话来说，我倾听到的是人类的共性，是人类共同的情感。

叙事团体治疗中有一个小环节，叫做“画出你生命中最重要的人”。我发现，原来妈妈在我的生命中如此重要。我想要体谅我的亲人，想要帮他们分担，但是我和妈妈之间的相处方式就是“相爱想杀”，通过“画出你生命中最重要的人”的小环节后，看着那张满是风霜褶皱的脸，看着她渐渐苍白的头发，我不禁红了眼眶，亲人的爱平凡而又伟大，像灯塔，像明灯，像黑暗生命中唯一的光，在我从情绪的深渊底部归来时，亲人的爱一直都在。

叙事团体治疗还有一个环节叫做“欧卡牌”，通过这个环节，我学习到如何发现自己的闪光点。当其他人用不同的欧卡牌介绍自己的时候，我发现，原来我们之间都有很多共同点，我也不再是孤独星球上特异的一个人了。我还也发现了人与人之间既有共性又有特性，我们有着不同的梦想，不同的爱好，我认识到我自己是一个真诚且坚持的人，这就是我的特点并是我的闪光点。

在叙事团体里面，老师告诉我们说：每个人的生命之树都是独一无二的。我创作了一副“百万亿作品-我的树屋”，这幅画承载了我的过去、现在、未来，在“开画展”的时候，我的生命之树意外地收到了满满的祝福，我也衷心希望能用自己的爱心、智慧以及乐观的胸怀去浇灌这棵生命之树，捱过漫长的寒冬，春季的蛰伏与夏季的奋发去收获丰硕的果实。

叙事团体成员所绘的生命之树

在5次的叙事团体心理治疗中，我感受到了喜怒哀乐，我希望在和其他成员相处的时日里，带着给对方的能量与祝福，往后都能成为更好的人。

叙事团体成员所绘的自画像

◆◆◆

“在无力中陪伴，在有为中重生”，这是市四医院心身医学中心叙事护理团队的宗旨，团队的每一个人尽心尽力做好护理工作，陪伴着暂时处于低谷的朋友，逐渐走向心灵的阳光。

医生简介

李春芽

中级心理治疗师，三级心理咨询师，叙事团体治疗师，四川省心理咨询协会危机心理援助与创伤心理治疗专业委员会委员，西部儿童健康管理委员会委员，成都护理学会心理护理学组副组长。

长期从事叙事治疗，家庭治疗，婚姻关系及青少年考试焦虑、个人成长等心理咨询以及叙事团体治疗。

—End—

扫描二维码获取更多资讯

你的每个赞和在看，我都喜欢！