广东医科大学顺德妇女儿童医院 三级甲等

疫情的第一波高峰正在悄悄过去

“阳康”后人群的调养走上日程

许多“阳康”患者反映病后仍有干咳

感觉喉咙有痰

咽痒，乏力，胸闷等症状

体力大不如前

活动活动就觉得乏力

......

新冠病毒感染恢复期，虽然核酸、抗原检测结果已经转阴，但是机体尚未恢复到病前水平，需要1到2周甚至更长的时间才能完全缓解。为了帮助广大患者早日恢复健康，在此阶段，顺德妇幼中医儿科为孩子及家长们特别推出“阳康”中医调理套餐，增强体质，避免复阳。

儿童调养套餐

1、穴位贴敷治疗，每次3-4个穴位，连续5天

2、中药熏洗治疗，隔天1次，共5次

3、小儿推拿1次

4、中药汤包，隔天1次，共5次

成人调养套餐

1.穴位贴敷治疗，每次3-4个穴位，连续5天

2.中药熏洗治疗，隔天1次，共5次

3.耳穴贴1次

4.中药汤包，隔天1次，共5次

※每个套餐赠送中药防疫香囊一个

中医认为，“阳康”后患者应着重从“清余邪、扶正气”的原则调养身体，“阳康”后期的患者常表现为“肺脾气虚”及“余热未清，肺失清肃”两种证型，具体临床表现如下：

1.肺脾气虚证，咳嗽无力，痰白清稀，面色白，气短乏力，或胃纳不振，或自汗畏寒，或便溏等，舌淡嫩，脉细无力，指纹淡。

2.余热未清，肺失清肃，干咳无痰，或痰少而黏，或痰中带血，不易咯出，口渴咽干，喉痒声嘶，午后潮热或手足心热，舌质红，舌苔少，脉细数，指纹紫。

1.根据证型的不同，可以选择一些健脾、化痰、止咳的药材打成粉，以蜂蜜、姜汁等介质调和后，根据孩子/成人具体情况选择不同的穴位进行贴敷，如“肺脾气虚证”采用肺俞、脾俞、天突、膻中等穴位，而“余热未清，肺失清肃”则选用肺俞、涌泉、神阙等穴位；

2.其次，我们可以采用中药熏洗治疗（益气方、防疫方等），经常药浴或者泡脚有助于祛散邪气，培补正气。再者，小儿推拿具有通经络、行气血、和营卫等作用，且手法温和，安全有效，根据病情需要，辨证选择手法进行病后调理。而耳穴疗法有疏通经络、平衡阴阳、调节脏腑等作用;

3.最后，广东地区常采用“汤水”调养身体，我科的“健脾汤”由茯苓、山药、五指毛桃、陈皮、独脚金、稻芽等组成，具有健脾益气，化痰消积，改善食欲的作用，适用于肺脾气虚的患者；

4.“养胃润肺汤”则由麦冬、茯苓、百合、莲子、玉竹、干石斛等组成，有生津润肺、清心安神等作用，尤其适合余热未清的患者。

保证睡眠

保证充足的睡眠，是身体恢复的首要前提；

逐步恢复运动量

在运动方面要循序渐进，避免剧烈运动，康复期可从一些相对温和的运动（例如散步等）开始做起，逐步恢复活动量；

常通风

做好居家清洁消杀，注意开窗通风，每天2-3次，每次半小时左右；

保证蛋白质、维生素摄入

饮食上则避免大吃大喝，转阴后的胃肠道还未恢复，易导致腹胀、腹泻、消化不良等，此阶段要清淡饮食，日常加强蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，补充维生素。

【妇幼健康科普】撰文：中医儿科李秀兰；编辑：皑茵；编审：欣英、卢敏；审核：汪周艳