佛山市妇幼保健院 三级甲等 公立医院

最近，在儿童保健门诊工作中，我们遇到很多家长疑惑咨询:

“宝宝阳了，可以吃鸡蛋吗？”

“宝宝阳了，可以吃牛羊肉吗？”

“宝宝阳了多喝粥，是不是更好消化？”

“宝宝阳了之后没有食欲，不好好吃饭怎么办？”“宝宝阳了之后都不见长，吃什么恢复得快？好担心营养不够呀!”“喂药之后，见到吃饭的勺子就哭，不吃辅食怎么办？”“出现腹泻呕吐，是需要多喝些水吗?该如何喝？每次喂多少呢？”

……

那么，宝宝生病期间还能像往常那样吃喝吗？

什么能吃什么不能吃，有讲究吗？

对于“阳康”的宝宝，您可能还想知道：

“宝宝味觉消失后如何快速恢复味觉？”

“宝宝之前都会翻身了，阳了之后又不会了，宝宝是不是哪里出了什么问题呀？”

……

真相如何呢？

目前没有科学证据支持发烧期间不能吃鸡蛋。鸡蛋是营养价值很高的食物，富含优质蛋白质、脂肪、多种矿物质和维生素，是辅食营养必不可少的食材。因此，不论儿童还是成人，建议每天都吃一个鸡蛋。

最好不要总喝粥、面汤，这种食物能量密度和营养素密度都低。主要是水分和碳水化合物，满足不了孩子疾病康复的营养需要。最好选用含能量高、优质蛋白质丰富的食物，比如各种奶类食物、蛋类食物、肉类食物、果蔬类食物。

疾病导致的味觉、嗅觉变差，一般不会持续很长时间，耐心等待恢复。对于如何加快恢复，我们可以主动去闻一些气味强烈的东西，比如咖啡、柑橘、柠檬等，闻20秒钟左右换一种，这样做能加快嗅觉信号的恢复。

孩子阳了以后短期疾病导致食欲不佳，不会导致营养问题，对症处理疾病，生病期间尽量选择孩子喜欢吃的食物就可以了。

科学喂养，合理膳食，保证摄入充足的营养，是宝宝们“阳康”路上的必备条件。家长如果想了解更多相关信息，2023年1月12日晚19：00，佛山市妇幼保健院儿童保健科主管护师綦美姣为大家带来——“宝宝‘阳了’，吃什么恢复得快”专题直播，同时邀请儿童保健科主治医师何小颖作为答疑嘉宾，一同为家长们在宝宝“阳康”路上排忧解难。直播设有互动环节，欢迎大家在评论区留言，专家将为各位家长线上答疑！

关注“佛山市妇幼保健院”视频号，观看直播。

綦美姣主管护师

擅长：婴幼儿辅食添加、喂养困难、不良饮食行为指导，个性化母乳喂养指导，儿童神经心理发育测评等。

何小颖主治医师

擅长：儿童保健及早期综合发育指导，儿童营养管理，早产儿综合指导，超重肥胖、糖尿病儿童营养管理。

来源：儿童保健科綦美姣

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