广西壮族自治区南溪山医院 三级甲等 公立医院

每天起床第一句今天你羊了吗？

为了按时上工正常上学青青草原的表情包和“阳敌”出圈但掌握正确的防护知识才是预防新冠和自我救治的正确措施

南溪山医院精心整理出新冠救治攻略助你防疫路上勇敢做一只南（难）羊羊

Q1

药该怎么吃？

自疫情防控政策调整以来，在家囤药已成为大街小巷的热门话题，常见的布洛芬、连花清瘟被人们挂在嘴边，但什么时候需要吃药？吃哪种药？你都了解吗？

没有症状不要吃药

01

退热药、感冒药、止咳药、化痰药都不能预防疾病，只能缓解症状。在没有症状时，切不可盲目服药，虽然很多药品都是非处方药(OTC)，但不当使用也会出现副作用，容易造成肝肾功能损伤。具体用药建议，请务必按药品说明书服用或咨询医生。

退烧药与复方感冒药不要一起吃

02

退烧药不可与常见的感冒药同时使用，也不可与部分中成感冒药同时使用。很多复方感冒药、中成药中也含有对乙酰氨基酚，随意混用会增加药物过量的风险。

不要随意使用消炎药

03

新冠肺炎是病毒性感染，消炎药（阿莫西林、头孢等）通常是针对细菌感染，不要随意使用消炎药治疗新冠。

阳性感染者啥时候该吃药？

04

一般从第二天最难受时开始吃药，或症状影响休息、睡眠时，就可吃一些缓解症状的药。太早吃药起不到缓解症状的作用。

《人民日报》官方发布新冠感染者用药目录（第一版），共108种！

大家可根据自身情况，针对症状买对应的药物，

且同一功效的药物只吃一种即可

注意：退烧药、感冒药不要多吃，否则会损伤肝脏！

感冒药和退烧药该怎么吃？

NO.1

退烧药每天服用克数：

对乙酰氨基酚每天不要超过2g，与布洛芬不能同服；

布洛芬用于退热，一般不超过三天。

一般退烧药起效时间为30-60分钟；药效消失后，体温可能会有几次反复，3天后一般会正常。

NO.2

特殊人群用药事项：

孕妇：退烧可用对乙酰氨基酚；若无症状，能不用药就不用。

哺乳期：首选对乙酰氨基酚，其次是布洛芬。

儿童：可选对乙酰氨基酚(3个月以上)，或布洛芬(6个月以上)。

NO.3

其他药物注意事项：

合并腹泻别吃连花清瘟胶囊；

藿香正气水含酒精，酒精过敏者别喝，也别和头孢菌素、甲硝唑这些抗生素一起用！

Q2

阳了就要去医院吗？

大多数人居家是没问题的，到医院来也没什么特殊治疗，还不如把医疗资源让给真正有需要的人。只要科学监测和合理用药，保持良好的心态，加强饮水和休息，其实大多数人是可以自愈的。

但以下情况需注意：

哪种情况需要去医院治疗？

01

下列情况要赶紧上医院：

1.体温仍持续高于38.5或心率持续增快(超过100次/分)超过3天；

2.持续不能饮食，或腹泻超过2天；

3.发热伴有明显的呼吸困难、胸痛；

4.原有基础疾病明显加重；

5.儿童:嗜睡、拒食、腹泻或呕吐；

6.孕妇:头痛、头晕、心慌、憋气腹痛、胎动异常、阴道流血；

7.氧饱和度小于95。

高危人群有哪些？

02

除上述情况以外，以下人群属于高危人群，必要时请就医，以免转为危急重症：

1.高龄老人，尤其是失能失智人群；

2.有糖尿病、严重高血压、慢性呼吸道疾病的人群；

3.肿瘤晚期病人，尤其是需要规律放化疗的人群；

4.自身免疫力系统有缺陷的人群；

5.BMI大于35、患有肥胖症的人群。

Q3

如何判定康复？

怎样避免“王重阳”？

一般来说，绝大多数人若确诊奥密克戎新冠，会在7至10天康复。但是否会出现“羊了个羊”？怎样避免“王重阳”和防止扩散传播给家人，是康复后的首要问题。

康复标准

01

大多数人感染奥密克戎后大概一周左右就可以康复，症状一般第1至3天最厉害，第4、5天症状会逐渐减轻，第6、7天核酸检测结果如果转为阴性，且持续三天为阴，那就是康复了。

康复后会二次感染吗？

04

感染一次新冠病毒后，人体形成的免疫力会起到一定的保护作用。但奥密克戎可能快速变异出新的亚分支，出现较强的免疫逃逸能力，康复者不能完全避免二次感染。

国外有统计数据显示，感染过奥密克戎，不管有无症状，3至6个月内二次感染的概率相当低，多数人在相当长时间内不会重复感染奥密克戎。

家中会残留病毒导致再次感染吗？

02

居家康复后，被家中物品感染的风险很小。

新冠病毒通过接触物体表面传播的可能性很小，在光滑物体表面存活时间有限。

病毒离开人体后在常温、干燥、硬质表面2-3个小时就会失去活性，不具传染性。

新冠病毒怕热，洗澡水50℃左右30分钟便能使其失活。理论上90℃高温下仅1分钟就能杀死它。

痰液是病毒“温床”，一定要妥善处理。被痰液污染的物品要随时消毒。

康复后怎么对家里进行消毒？

02

康复后家中消毒原则为“清洁为主，消毒为辅”。居家优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。要做好通风换气，建议每天通风2-3次，每次不少于30分钟。居家消毒应以清洁为主，化学品消毒为辅。

重点部位一：冰箱

家庭里最有可能残存新冠病毒的位置是冰箱。可拔掉冰箱电源，用含有酒精的湿巾含氯消毒液把冰箱擦拭一遍。冰箱内的没有密闭包装的食物加热后再食用，可消除病毒。

重点部位二：马桶

家庭里洗手池、马桶可能残存感染者患病期间的呼吸道分泌物，康复后可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行消毒。

其余清洁点：

桌面、柜子等硬质表面

病毒在硬质物表的存活时间有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就可以了。同时注意开窗通风。

衣物、床单被褥等棉质物品

晾晒、加温均可使病毒失去活性，棉质物品可在洗衣机中正常清洗，然后拿到太阳底下晒。如有加温消毒功能的洗衣机，理论上56℃的温度下30分钟病毒就会失活。

总结

阳了别害怕我们永远在

现在的新冠病毒主要表现为上呼吸道症状（喉咙不适）和发热症状，影响到肺部的比例很低。部分感染人员之所以转为重症患者，大多是自身有基础疾病，免疫力低下，感染之后加重了原来的疾病，一般身体健康的人员做好体温监控和合理用药，一周左右就会自愈康复。

所以如果得了新冠，首先要保持良好的心态，毕竟前不久一篇《长得好看的人不容易得新冠》刷新朋友圈，其实文中强调的是好看的人往往拥有良好的心态。好的情绪、健康的生活作息能增强我们的免疫力，病毒也就会绕路走。

任何一只“羊”都有一片草原。不要觉得自己孤身一人，如果身体实在难受，心理压力大，可以多和家人、朋友打视频电话，发发朋友圈记录自己的抗疫心路历程。

如果实在身体不适，

可以拨打南溪山医院急救电话：3833120

抗疫路上，我们永远在你身边

陪伴你平安无恙共迎暖阳

审核|李先帅

资料来源|人民日报、深圳卫健委、健康八桂

广西壮族自治区南溪山医院（广西壮族自治区第二人民医院），是广西壮族自治区卫生健康委员会直属的一家集医疗、教学、科研、预防、保健、康复等功能于一体的国家三级甲等综合医院。医院坚持“生态、环保、园林、文化”的发展理念，按照公立医院改革的要求，建立、健全现代医院管理制度。在桂林市率先推行主诊医生负责制，实现了医院的跨越式发展。积极探索公立医院改革模式，创新引领医联体建设，先后打造出桂林市首家紧密型医联体、广西首家“3+2+1”紧密型医联体、广西首家跨区域紧密型医联体等医联体模式，成为广西医联体建设的典范。

医院地址：广西壮族自治区南溪山医院（崇信路46号）

乘车路线：乘4、5、11、12、19、33、36、96、k99、愚自专线南溪医院下车