广西壮族自治区人民医院 三级甲等 公立医院

各位友仔友女

各位友仔友女

最近有没有被这波冷空气冻到

除了用上各取暖神器外

还有一个“法宝”可以护体哦

那就是“三九贴”

古人云：

“夏练三伏，冬练三九”

意思是说，每年的三伏天和三九天

是强身健体，预防疾病的重要时刻

三九一到，养生提上日程

今年的“三九贴”啥时候开始呢

了解吧

中医认为，冬季是万物闭藏的季节，是为来年春天的复苏和成长积累能量的时候，冬季养生至关重要。其中，“三九”即冬至开始的第1天至第27天，为数九寒天中天气最寒冷的时候。此时机体及自然界的阴气均上升到极点，万物闭藏，机体阳气亦闭藏于内，卫外之气不足，故而容易患病，尤以呼吸系统疾病多见。

俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。根据中医“寒则热之”和“内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗，可驱散体内阴寒之气，将冬病之邪消灭在蛰伏状态，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，达到未病先防、既病防变的目的，可以说是“冬病冬防”的最好体现。

三九贴也是三伏贴的补充，前者是冬病冬防，重在养阴；后者是冬病夏治，重在养阳。夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，相得益彰。

成人适应症：

1.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病、体虚易感冒咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等。

2.亚健康状态：体虚易疲劳乏力，畏寒怕冷、手足不温，肾阳虚，免疫力低下等亚健康状态。

3.消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等属脾胃虚寒者。

4.妇科疾病：月经不调、痛经、慢性盆腔炎等属下焦虚寒者。

5.风湿骨病：骨关节炎、脊柱炎、肩周炎、颈腰痛等表现为阳虚寒盛者。

小儿适应症：

1.儿童体虚易感冒咳嗽、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等）、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体肥大等呼吸系统疾患。

2.消化不良、厌食、消瘦、遗尿、盗汗等。

3.身体瘦弱（体重偏轻、身高偏矮）及免疫力低下。

1、合并严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者。

2、孕妇、经期且月经量多者、出血患者、外感发热和阴虚发热等发热患者，2周岁以下儿童禁用。

3、皮肤对药物特别敏感者，严重皮肤病（如接触性皮炎）患者禁用。贴敷穴位局部或周边皮肤有溃疡、破损、流脓等情况禁用。

4、疾病急性期禁用，如肺炎及感染性疾病急性发作期、支气管扩张咯血、活动性肺结核患者。

引贴：2022年12月13日—2022年12月21日

一九：2022年12月22日—2022年12月30日

二九：2022年12月31日—2023年1月8日

三九：2023年1月9日—2023年1月17日

加强贴：2023年1月18日—2023年1月26日

中医科

门诊楼6楼中医科、

1号住院楼14楼中医科，

联系电话

：0771-

2186327、2186090

敷贴地点2：南宁市邕武路19号自治区人民医院北院院区

敷贴地点2：南宁市邕武路19号自治区人民医院

平战结合病房楼3楼中医科病房，

中医科病房，

联系电话：0771-3347369；

联系电话：0771-

北院院区

门诊楼4楼中医科门诊，联系电话：0771-33473

中医科门诊

69

针灸科

敷贴地点：南宁市桃源路6号自治区人民医院桃信息科研综合楼7楼针灸科，

信息科研综合楼7楼针灸科，

联系电话

联系电话

：0771-2186137、2186397、2186599

友仔友女们有贴三九贴的习惯吗

大家觉得贴完之后感觉如何呢

欢迎大家来畅谈感受

也可以给我们留言咨询哦

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来源：中医科、针灸科

校对：唐梓容韩倩

唐梓容韩倩