冻伤的预防及处置办法
大
雪
MajorSnow
冰雪(冻雨)对人体的伤害主要是因严寒引起的冻伤、冻僵、冻昏迷和冻死，最需要的预防措施是提供御寒防冻的衣被和设备，以及正确救治冻伤的技术。
一、如何预防为抗灾而在户外工作的职业人群和因灾滞留在户外的旅客，要注意以下几点：1、旅途出行注意携带足够防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，并注意携带伞具；2、尽量保持衣物干燥，避免弄湿衣服，休息睡觉时，应注意保暖；3、尽量多吃些高热量的食物，可以起到御寒的作用；多喝热饮，有助保持体温；4、为防止冻伤，要经常观察皮肤，尤其是耳面部和手部等裸露部位，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉；并不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨活动手足；5、尽量停留在背风向阳的位置；不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环；6、裸手不要接触金属物体，寒冷季节这种物体表面温度很低，热传导很快，手接触易于冻伤；7、加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护；8、老年人耐寒能力差，旅途中应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。
二、冻伤后如何处置
1、尽量脱离低温环境，脱掉湿冷衣服、鞋袜和手套，换上干燥衣服和鞋袜；
2、采取保温措施，补充食物能量；
3、发生冻伤应立即用温水迅速复温，若不具备复温条件，亦不应采用错误的复温方法，如拍打、冷水浸泡、雪搓或火烤等。
(贵阳市妇幼保健院健康教育科摘编）
文图编辑：龙永越梁秀勤
文图校对：刘雯贾璐璐
微信制作：瞿冠英
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