江门市妇幼保健院 二级甲等 民营医院

关于三九贴，您是否有这样的疑问?

什么是三九天？

为什么要做三九贴？

三九贴适合哪些人群？

没有做三伏贴，能做三九贴吗？

什么是三九天

三九天是指从冬至算起的第三个“九天”，也就是冬至后的第19-27天。冬天的“三九”是一年最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，此时进行穴位贴敷，不仅能增强免疫力，巩固夏日三伏贴“冬病夏治”敷贴的效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。

为什么要做三九贴呢？

天灸，是采用对皮肤有刺激性的药物敷贴于穴位或患处，使其局部皮肤自然充血、潮红或起疱的治疗方法。天灸既具有穴位刺激的作用，又可通过特定药物在特定部位的吸收，发挥明显的药理作用。

《黄帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体。“三九贴”是中医传统医学外治法的一种，在疾病的治疗过程中，选择在一年中最冷的季节“三九”时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合，此时人体阳气处于收敛闭藏状态，气血运行缓慢，外邪容易侵犯人体，进入人体的阳气微、阴气盛的状态，人体内阳气不足，抵抗寒邪的能力有所下降，各种冬病容易发作，特别是儿童，更需要扶阳固本，调和脏腑，使阴阳合顺。

没有做三伏贴，能做三九贴吗？

可以。

即使夏天没有贴三伏贴，冬天仍然可以贴三九贴。贴敷治疗三年一个疗程。

虽然医生建议最好三年内的每个三伏天和三九天都要按时贴。但如果有特殊情况，比如夏天没赶上贴敷，或中间有一两次没有贴也没关系，虽然中间有间隔会对疗效有一定影响，但并不影响下一次贴敷。不过，没有特殊情况最好能坚持下来，这样疗效更明显些。

2022年天灸时间：三九贴

引九：12月13日-12月21日

正日12月13日星期二

一九：12月22日-12月30日

正日12月22日星期四

二九：12月31日-1月8日

正日12月31日星期六

三九：1月9日-1月17日

正日1月9日星期一

加强贴：1月18日-1月26日

正日1月18日星期三

18个月-3岁幼儿贴30分钟；

3-5岁小童贴60分钟；

5-18岁大童贴2小时；

18岁以上及成人贴2-4小时。

家长（老师）应注意观察，若儿童表示有明显的刺激感觉，可不拘泥于以上时间，请及时取下贴敷，请勿抓挠。

贴敷当天忌食鸡蛋、葱、蒜、花生、芋头、牛肉、海鲜等发物；宜清淡易消化饮食，忌食油腻、生冷、煎炸、辛辣等刺激性食物；

传统天灸疗法认为，起疱效果更佳，表示有效地扶助了阳气，但鉴于起疱给儿童带来了一定的不便，且有一定的护理难度，因此家长（老师）应密切观察儿童反应，留意贴敷部位的皮肤情况，适时取下敷贴；

天灸禁忌症

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供稿：中医科胡银亲

编审（二级）：健康教育科何韫聪

审发（三级）：健康教育科宋洁