【肠胃健康】吃货们要注意啦！冬季出现呕吐、腹泻，小心诺如病毒-医联媒体

【肠胃健康】吃货们要注意啦！冬季出现呕吐、腹泻，小心诺如病毒

2022-12-07 04:27:10

每年的10月到次年3月

都是诺如病毒的流行高发季

儿童、老人和免疫力低下群体容易感染

诺如病毒传染性强

一旦一个家庭里有一人感染

其他家庭成员也有可能患病

那么我们应该如何预防？

佛山市三水区人民医院消化内科姚凡保介绍，诺如病毒感染性腹泻是因诺如病毒感染引起的，以呕吐、腹泻为主要症状的一种肠道传染病。具有高度传染性和快速传播能力，一丁点病毒量就有可能致使多人感染，而且不放过任何年龄段的人，任何年龄段都可感染，学校、公司等人群密集的地方甚至容易出现聚集性感染。

很多时候，人们总会把诺如病毒误以为是食物中毒或者胃肠型感冒。实际上，任何食物未经过煮熟或者处理都有可能感染诺如病毒。

传播途径

诺如病毒以接触传播为主，可以通过接触病人或被污染的物体表面传播，也可以通过病人的呕吐物、排泄物飞沫传播，还有食源性和水源性传播风险。

诺如病毒最可怕之处是传染性强、耐受性强、容易变异、传染迅速。根据研究，只要极少的病毒量（少到18个病毒粒子），就可以传染，也就是钉子头那么点大地方的病毒量，就可以感染很多人。

感染后症状

每年到了冬季，有患者因感染诺如病毒前来医院就诊，特别是儿童群体。有家长看到小孩出现无缘无故的呕吐、腹泻，吃什么吐什么，都不知道是什么回事。其实诺如病毒感染的潜伏期一般为24-48小时，潜伏期短，最长72小时就会发病，以轻重不等的呕吐或腹泻为主要表现，可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻，儿童以呕吐为主，腹泻为黄色稀水样便，可伴有低热、乏力、腹痛、头痛、肌肉酸痛等症状。

症状通常在1-3天内好转，绝大多数人一周内可以康复如初，但是这不意味着不用看医生!有些患者会连续腹泻会出现脱水症状，严重时还会危及生命。儿童、老人和有基础性疾病患者可能会发展成重症，这些群体需要格外关注，及时就诊。

感染后患者在家要经常开窗通风，保持室内空气流通；家庭环境加强消毒；充分休息，清淡饮食；从患病到症状完全消失后3天内须居家隔离，避免传播给他人。

做好预防，远离诺如病毒

1、勤洗手

做到饭前便后勤洗手，采用肥皂和流动水至少洗20秒。

2、煮熟煮透

养成良好的卫生习惯，不喝生水，少吃生食，煮熟煮透，生熟分开。水果和可生吃的蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果也最好削皮后才吃。

3、做好消毒

家居环境要定期打扫清洁，宝宝使用的玩具要经常清洗，餐具要做好消毒工作，常开窗，保持室内空气流通。

采写：宣传教育科胡靖茵