深圳市第二人民医院 三级甲等 公立医院

今年第17个“世界卒中日”的主题是“识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好”。想要有健康的身体，健全的心脑血管系统必不可少，维护健康从预防中风开始。

脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。通常分为缺血性和出血性两大类。脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的“五高”特点，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。

需要注意的是，脑卒中并非只发生在老年人身上，近年来，脑卒中在年轻人身上的发病率也有上升的趋势。那么怎么保护我们的心血管系统才可以正确的预防中风的发生呢？哪些人更容易出现中风？中风又有哪些表现呢?今天我们就一起来谈一谈应该如何正确有效的预防中风。

疾病不分年龄，中风亦是如此

我们先来看看下面这些可干预的危险因素，你中招几个？

高血压、高血脂、高血糖

吸烟酗酒

身体超重

饮食不均衡

心脏病

以上五大因素都是诱发脑中风的“高危”因素，在我们的日常生活中需要多加注意。

那脑卒中应该如何识别呢？中风在发生之前，身体往往会给我们发出信号，也就是我们可以察觉的中风症状，对此我们先记住要点：“3步识别脑中风，快速拨打120”。

出现以上症状，一定要第一时间拨打120。要注意的是，拨打120送医院急救不仅要"快"，更要送"对"医院！应选择有卒中中心，具备救治资质的医院进行急救。

中风是可防可治的

虽然中风往往发病急，但中风并非是无药可治，而是可防可治，脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容，除此之外，中风的预防往往也分为“三级预防”。

脑卒中一级预防：即针对具有脑卒中危险因素的人群，积极治疗危险因素，同时定期监测其他危险因素的发生并采取针对性措施，减少疾病发生；比如禁烟、限制膳食中的盐含量、多食新鲜水果蔬菜、有规律地进行身体锻炼、避免过量饮酒可降低罹患心血管疾病的危险。

脑卒中二级预防：即针对已发生过一次或多次脑卒中的患者，给予早期诊断早期治疗，防止严重脑血管病发生，比如对已经患有糖尿病等其他疾病的人员开展心血管疾病二级预防，这些干预措施与戒烟相结合，就能有效预防血管性反复发作。

三级预防则是对已患脑卒中的患者，加强康复护理，包括心理康复和躯体的康复，以防止病情加重和复发。

面对脑卒中，只要我们做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效的防治脑卒中。

深圳市第二人民医院简介

百年恰是风华正茂，砥砺谱写壮丽篇章。深圳笔架山畔，矗立着一座与深圳经济特区同龄的“三甲”医院--广东省深圳市第二人民医院（深圳大学第一附属医院）。医院始建于1980年，前身是基建工程兵-00019部队医院，是深圳市首批两家“三甲”医院之一；2008年经国家教育部批准，成为“深圳大学第一附属医院”。医院秉承“敬业、爱院、团结、奉献”的院训，始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，不断健全优质高效的医疗服务体系建设，致力打造粤港澳大湾区学科特色鲜明的高水平研究型医院。

牢记初心使命，奋勇担当作为。我院在改革中进步，在发展中壮大，成为一家集医疗、教学、科研、康复、预防保健和健康教育“六位一体”的现代化综合性医院。2017年6月，医院牵头成立了深圳市第一个“市级医院-区级医院-社康中心”分级诊疗和三级联动的紧密型医联体“深圳市大鹏新区医疗健康集团”。2018年入选广东省高水平医院重点建设单位。2019年成立深圳市转化医学研究院。2021年，在公布的2019年度全国三级公立医院绩效考核中，医院的考核等级为A+，位列全国三级综合医院第52名，位居广东省前列，并连续两年全市第一。在2020年度深圳市公立医院绩效考核中，我院考核评级为优秀，在市属三级综合医院中再次位居第一。2022年，我院获批全省公立医院改革与高质量发展示范单位。

来源：深圳市第二人民医院神经内科、健康宣教科