成都市妇女儿童中心医院 三级甲等 公立医院

暴晒了一个夏天

这两天到了“秋后算账”的时间了

脸黑了一个度，粉底液都要换色号了！

脚都晒成斑马线了，看不见但膈应人！

那还不趁着秋冬紫外线弱的时候

赶紧白回来

还想不想来年白到发光了？

每次说到美白

都要把紫外线拿出来批斗一顿

很多仙女变黑，就是紫外线搞的鬼

紫外线，为什么总是你！！！

紫外线照射会诱发肌底的色素细胞产生黑色素颗粒，最终的结果就是容易晒黑、晒出斑。

别以为阴天紫外线就不造次了，阴天的紫外线叠加了buff后直接变成更容易穿透云层、玻璃的长波紫外线，也是非常棘手的敌人！

如果遇到本来就比较干、比较敏感的小脸蛋，紫外线一攻击，暗沉、斑就会更明显！

怎么办？一年四季做好防晒是基础手段，秋冬做好保湿，是进阶手段，保湿可以让皮肤色素的新陈代谢快一些，有效缓解暗沉。

防晒、保湿是基础

只能让你不变得更黑！

如果想更白

还得来点科技与狠活儿！

那就是带治疗性的美白

如果已经有色斑了

就可以通过

激光祛斑、光子祛斑

改善色素、血管，有效美白嫩肤

没有特别明显的色斑

可以通过刷酸

促进角质代谢，达到美白效果

宝藏、干货都在这里了

美白成分这么多

哪一个才是我们的“本命”？

维C是个好东西，左旋维C能够抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素形成，淡化斑点；促进胶原蛋白的合成，减少细纹；还有一定的抗氧化能力。

左旋维C对于大部分肤质都是适合的，少数敏感肌肤可能会有刺痛感。

酪氨酸酶是啥？

酪氨酸酶是色素细胞产生色素颗粒过程中非常重要的酶，把它的活性抑制了，黑色素产生就会减少，同时还可以促进色素的代谢。

后面的美白成分也有同样的效果，待会儿也会提到。

特别敏感的肌肤害怕用左旋维C会刺痛，那虾青素可能更适合你。

虾青素除了有抗氧化能力，还有抗炎效果，温和，几乎无刺激性，敏感肌妹纸大爱！

左旋结构、右旋结构、消旋结构，同样是虾青素也是有区别的。在抗氧化能力、稳定性、吸收性以及安全性各方面，左旋结构都是秒杀另外两位。这么说就一目了然啦！

还有一种成分，也是通过干扰酪氨酸酶的活性来达到美白效果，那就是近年来爆红，身价翻番的氨甲环酸，也叫传明酸。

变贵喷雾！！！

氨甲环酸本来的工作是止血，直到它的美白功效被人发现，让它的身价一路上涨！

可以止血

干扰酪氨酸酶活性

以抑制黑色素产生

治疗难治性色素增加性皮肤病

譬如黄褐斑、炎症后色沉

光是这三大功效

活该人家身价翻倍

如果再告诉你，它可口服液可外用，基本没有副作用，适合所有人群，是不是就更能想通为什么身价上涨了！

另外，熊果素、曲酸也是通过抑制酪氨酸酶来实现美白效果，但这两者有刺激性可能，敏感肌妹纸需谨慎尝试！

以上是直接抑制黑色素产生的美白成分，属于打击原材料。有没有方法从生产过程入手呢？当然也是有的！

烟酰胺能抑制黑素从黑素细胞向角质形成细胞转运，从而实现美白效果，同时还能促进细胞功能健全以及代谢，在控油、抗炎方面也是一把好手！

烟酰胺的安全性取决于它的浓度，浓度越高，刺激性越大，建议仙女们从低浓度开始，慢慢加强皮肤耐受。

鉴于它有控油及抗炎效果，油性皮肤以及有炎症性痤疮的仙女们可以试试哦！

如果都已经加工完成

变成了角质

还有没有方法解决呢？

不着急，也是有的，那就要交给我们熟悉的果酸、水杨酸......

酸主要是软化角质层、加速角质细胞脱落。带有黑色素的细胞脱落了，皮肤也就逐渐白起来了。

果酸、水杨酸加到护肤品里的浓度都很低，但也能起到一定的美白效果。

值得注意的是，酸是有一定刺激性的，皮肤屏障受损的集美慎用。

另一种在角质上下功夫的美白成分叫做视黄醇（维A醇），它是维A酸的代谢物，两者有着类似的功效，可以改善皮肤角化功能，促进胶原增生，美白原理与果酸、水杨酸一样。

A醇也是有一定刺激性的，需要慢慢建立耐受，敏感肌需要谨慎尝试。

常见的都介绍得差不多了

赶紧去看看梳妆台上的美白产品

是否适合自己吧！

另外，皮肤科医生想多说几句，人类的肤色共分为六个型，亚洲人是2-4型，也就是说，肤色是打娘胎里出来就基本固定的，我们只能在这个基础上进行美白！

很多黑的问题主要原因还是紫外线的照射，因此全年做好防晒才是王道！

合作专家

参考文献

[1]黄焱.“美白成分”和它们“出圈”可能性[J].中国化妆品,2022(Z3):29-32.

[2]严俊,王容,李泽桦,张丽媛,程巧鸳,颜琳琦.祛斑美白类化妆品中6种功效成分的同时测定及使用情况分析[J].日用化学工业,2022,52(07):791-796.

[3]侯聪,123RF.秋冬美白正当时[J].健康之家,2018(11):66-69.

排版：二嘎

文字：二嘎

部分图片来源于网络

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