【科普】为什么医生老是让你给娃娃补维生素AD？-医联媒体

【科普】为什么医生老是让你给娃娃补维生素AD？

2022-10-17 04:22:31

专家共识中的数据显示：我国整体3-5岁儿童维生素A缺乏及边缘性缺乏率为29.3%，年龄越小缺乏率越高；维生素D缺乏及不足的发生率约为51.9%；另有数据显示，我国6月龄-14岁儿童维生素A缺乏比例为47.98%，3岁以内的婴幼儿维生素D缺乏率达50%。

从数据来看，我国儿童维生素AD营养水平并未达标，想要改善这一现状，就需要重视起来，为孩子额外补充维生素AD。

维生素AD对娃娃有什么用？

在最新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》就提到维生素D对宝宝健康是有重要影响的，充足的维生素D对于宝宝的骨骼发育、神经肌肉系统、免疫系统、组织细胞分化与代谢和健康至关重要。

而维生素A呢，大部分家长对它的认知还停留在对眼睛好上。其实维生素A的作用还挺多的，而且跟宝宝的生长发育和免疫力有密切关系，对儿童健康的影响是广泛而重要的。

首先，维生素A是提升机体免疫力的重要营养物质，它维持着皮肤和呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性，能有效拦截外界的细菌和病毒，增强人体的防御能力。

此外，维生素A还能促进视觉发育预防近视，促进骨骼生长帮助宝宝长高，促进脑发育提高学习能力，还能预防缺铁性贫血。想要宝宝拥有大长腿、好视力和聪明的大脑，维生素A是不可缺少的。维生素A缺乏可表现为生长减慢、反复感染、贫血等症状。

维生素A和类胡萝卜素都很难通过胎盘进入胎儿体内，新生儿维生素A水平很低，加之婴幼儿生长发育较快，对维生素A、D需求量相对较大，单靠母乳是不够的，维生素AD还是需要额外补充。

维生素AD能长期补充吗？

当然可以。

《中国儿童维生素A、D缺乏现状及补充指导》推荐的维生素AD每日补充剂量为维生素A1500-2000国际单位，维生素D400-800国际单位，这是基于中国营养学会推荐的婴幼儿每日生理需要量，建议从宝宝出生后2周开始补充，至少应持续补到3岁，随着辅食品种的逐渐丰富，从食物中摄取的维生素A逐渐满足需求，而维生素D可以继续补到青春期。

天天吃维生素AD会不会中毒？

每天一粒维生素AD并不会中毒，只有一次性服用30万IU，或者每天5-10万IU/天超过3-6个月才会中毒。所以每天一粒维生素AD是安全的。

鱼肝油和维生素AD应该怎么选？

鱼肝油和维生素AD的区别其实不大，主要在于名字与药品含量浓度方面的区别。

一般而言，鱼肝油和维生素AD制剂都可以用于给孩童补充维生素AD。但鱼肝油和维生素AD制剂，在维生素AD剂量、配比以生产标准等方面具有不同的特点。具体来说，鱼肝油是从鲨鱼和鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提炼出来的脂肪油，它含有维生素A、维生素D及不饱和脂肪酸（docosahexaenoicacid,DHA），是一种常见的营养保健品，其主要作用是补充人体所需的维生素A、维生素D及DHA。而维生素AD制剂是人工合成的药品。

从构成和配比的角度看，维生素AD制剂配比和剂量比鱼肝油更科学，鱼肝油中的维生素A、维生素D含量没有统一标准，不同企业之间因生产与技术原因导致含量参差不齐，市面上的鱼肝油中维生素A、维生素D配比一般为10∶1，而维生素AD制剂中，维生素A与维生素D的含量是严格按照我国《中华人民共和国药典》中3∶1的配比标准，是针对0-3岁婴幼儿营养需求量而研制的，其3∶1的配比标准完全符合中国营养学会的推荐标准。

在孩子出生两周后，医生就会建议常规补充维生素A和维生素D，这时选择维生素AD制剂或者鱼肝油都可以，二者都能达到相同的治疗或者预防效果。

但需要注意的是，无论选择哪种，都要严格按照医嘱进行服用，不能过量口服，避免孩子出现头痛、烦躁、呕吐等鱼肝油中毒现象。

专家简介

鲁利群，主任医师\教授

擅长诊治新生儿疾病、儿童慢性咳嗽、喘息性疾病、肺炎、难治性肾炎和肾病、小儿腹泻病、小儿癫痫、川崎病、智力低下、各种发育期脑损伤、儿童保健、注意缺陷多动障碍、孤独症障碍、矮身材及性早熟等。

刘畅，医师

擅长小儿内科疾病、儿童保健、生长发育及营养指导、矮身材及性早熟等儿科相关疾病的诊治。