佛山市三水区人民医院 三级甲等 公立医院

2022年10月8日

第25个“全国高血压日”

今年主题：

血压要知晓降压要达标

高血压是一种很常见的慢性病

它的主要作用器官是心脏和血管。

我国约有2.45亿成人患有高血压，达标率仅为15.3%，需要全社会共同关注，增强全民自我管理、预防为先、降压达标意识。为提高市民对高血压病的认识，10月8日早上，佛山市三水区人民医院心血管内科在心血管一体化门诊开展高血压基础知识科普大讲堂。

佛山市三水区人民医院心血管内科马广隆副主任医师表示，对于广大市民来说，了解高血压，重视高血压相关疾病，提高高血压的知晓率、治疗率和控制率，促进市民的自我血压监测，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。这也是开展此次科普讲座的目的所在。

那么我们应该如何做好血压监测？高血压患者应该注意哪些问题？马广隆副主任医师带大家一起了解高血压哪些事儿！

高血压是什么？

血压指的是血液对血管壁的侧压力，就像水管里的水对水管内壁造成的压力。在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压>140mmHg和(或)舒张压＞90mmHg可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5-7天,平均血压>135/85mmHg可考虑诊断为高血压。血压标准的细致划分：

<120/80mmHg，属于成年人理想的血压值

120/80~139/89mmHg，属于正常血压高值

140/90~159/99mmHg，属于1级高血压。

160/100~179/109mmHg，属于2级高血压。

180/110mmHg及以上，属于3级高血压。

大部分高血压患者没症状。有症状也非常不明显。只有部分患者血压明显升高时，可能会有头晕、头痛、后颈部发紧等症状。当患者适应了长期高血压的状态后，连这些症状也感觉不到了。

所以，没有症状不代表血压不高，也不等于没有危害.等高血压已经引起了其他更要命的疾病，出现了明显症状，就晚了！

当高血压患者出现胸闷、胸痛，当心是心绞痛。

当高血压患者出现嘴角歪斜、一侧肢体无力，言语不清，当心是脑中风。

当高血压患者出现蛋白尿，当心发生了肾损害。

当高血压患者一活动就喘、早上下肢浮肿，当心发生了心衰。

高血压的危害？

高血压是最常见的慢性病之一,是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。

我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上。

约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

为什么会得高血压？

高血压出现的几大原因有：

遗传因素、精神紧张、爱吃盐及盐加工食品、不运动或少运动、肥胖、吸烟。

如何正确量血压？

如果患者只吃药，不测量，医生就没法评估疗效，所以一定经常量血压。血压如果控制稳定，一周起码有一天量血压，早、晚各一次。血压控制得不够好，或在刚开始用药、调整药物期间，最好每天坚持测量并记录。

测血压时房间应保持安静，温度适宜。测量者测量前30分钟避免吸烟、喝咖啡、进食和运动，并保持坐姿并放松3分钟～5分钟。可以倚靠在椅背上，双腿不交叉，双脚平放于地面。测量血压期间，测量者和被测者应避免与他人交谈。

如果使用电子血压计，提倡使用上臂式的，不提倡用手腕式或手指式。首次看病时一般左右胳膊都需要测，以后固定测较高一侧的上臂血压。袖带正确的位置应该位于肘弯上2~3厘米。测量时，肘关节、血压表、心脏应该处于同一水平面。一次测量后，要休息至少2分钟后再次测量，取两次平均数值。

使用水银柱血压计时，听诊器头不要塞进袖带下面，应放在肱动脉最强搏动点。

高血压三个治疗误区

不愿正规服药

愿用降压仪、穿降压鞋、服复降片

不难受不服药

老年人血压高点不要紧

无症状不吃药，血压正常就停药

不按医嘱服药

道听途说，随意停药撤药换药

好药是贵药，现在用了以后怎么办？

如何应对高血压？

1、坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,如健走、游泳、太极拳、家务劳动等,活动量一般应达到中等强度。

2、健康饮食——低盐、低脂、低热量:高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量不超过5克。

3、减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果。

4、戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。

5、保持乐观心态：在日常生活中应当保持一个良好乐观心态，定期监测血压，避免情绪过激。

6、坚持吃药：确诊为高血压后，最重要的就是按时按量服药，这对高血压的控制非常重要。按时按量服用降压药，能把血压控制得非常稳定，减少或者避免了高血压对于身体脏器的危害。

7、早期干预——早发现、早治疗

团队简介

李晚泉：医院党委委员、副院长，兼大内科主任、心血管内科主任及学科带头人，留日访问学者，三水区心血管专科首席专家，主任医师，兼职教授

毕业于中南大学湘雅医学院，专长于心血管疾病诊疗及各种急危重症救治，尤其擅长心血管介入，担任医院ECMO（体外膜肺氧合）救治中心专家组组长。获国家卫健委冠心病介入、心律失常射频消融、永久起搏器植入等多个心脏介入诊疗资质，为佛山市同时拥有心血管介入3证的2位专家之一。

2012年开始，作为核心技术领衔人，带领科室医护团队，在三水区率先成熟开展了包括冠心病介入、急性心肌梗死急诊PCI（“通波仔-放支架”）救命手术在内，几乎所有类型的高精尖心血管介入诊疗技术，填补了三水区心血管介入技术的空白。2016年初赴国际著名的日本丰桥心脏中心（ToyohashiHeartCenter）及草津心脏中心（KusatusHeartCenter）研修访学。目前已累计独立完成或指导冠心病介入治疗手术（“通波仔-放支架”）近5000台次。现担任中华医学会佛山市心血管病学分会副主任委员及多个省级学会常委。

门诊时间：周一上午（专家门诊/房颤门诊）

曾小茹：心血管内科副主任，主任医师，兼职教授

毕业于中山医科大学临床医学系，从事心血管疾病临床诊治近30年，曾多次到北京阜外心血管病医院、中山大学孙逸仙纪念医院进修学习。擅长诊治各种心血管疾病，包括冠心病、心律失常、高血压病、急慢性心衰、肺栓塞、风心病及心肌病等。熟练掌握心脏永久起搏器植入术，2013年获得国家颁发的心律失常器械植入诊疗资质，独立完成心脏起搏器植入数百人次。

门诊时间：周一上午（心衰门诊）、周四上午（房颤门诊）

方长庚：心血管内科科室顾问，主任医师，兼职教授

心血管内科科室顾问。1982年毕业于中南大学湘雅医学院。擅长高血压病、冠心病、各种心律失常的诊治，尤其对心肌梗死的抢救有独到的心得。先后荣获“佛山市先进劳动者”、三水区首届“有突出贡献专家”、卫生部“全国医药卫生系统先进个人”以及三水区“感动三水”十大人物等荣誉称号。

门诊时间：周二上午、周三上午（心衰门诊）、周四下午、周五全天

涂军荣：医学学士，副主任医师，兼职副教授、胸痛中心党支部书记

2007年毕业于广东医科大学临床医学系，医疗骨干，国家级心衰中心秘书，2019年度首届“十佳医师”，广东省第四届“南粤好医生”。曾在中山大学附属第一医院、珠江医院进修学习冠脉介入技术，获冠心病介入诊疗资质。有丰富的临床经验，每年独立完成冠心病介入治疗手术200余台次，擅长诊治各种心血管疾病，包括冠心病、心律失常、高血压病、急慢性心衰、肺栓塞、风心病及心肌病等。专业方向为冠心病介入、起搏器植入及ECMO（体外膜肺氧合）技术。现任中国大湾区心脏协会泛血管医学分会委员。

门诊时间：周二上午（心衰门诊）、周四上午

梁建光：医学硕士，副主任医师，兼职副教授

2003年毕业于广东医科大学临床医学系，2009-2012年在广东医科大学攻读心血管介入诊疗，获医学硕士学位。曾到中山大学附属第一医院进修学习1年，获冠心病介入诊疗资质。熟练掌握心血管内科常见病、多发病的诊疗及危重症的救治，专业方向为冠心病介入及心律失常射频消融。

门诊时间：周二下午、周六上午（房颤门诊）

郑晓东：医学学士，副主任医师，兼职副教授

2006年毕业于广东医科大学临床医学系，熟练掌握心血管内科常见病、多发病的诊疗及危重症的救治，曾到北京阜外心血管病医院及中山大学孙逸仙纪念医院进修学习，获冠心病介入诊疗资质。2021年赴贵州黔东南州岑巩县人民医院对口帮扶心血管介入技术1年，代表科室团队首次实现跨省技术输出。专业方向为冠心病介入、大血管介入及ECMO（体外膜肺氧合）技术。

门诊时间：周二下午、周四下午

马广隆：医学学士，副主任医师，兼职副教授

2006年毕业于广东医科大学临床医学系。曾到广东省人民医院参加先心病及周围血管介入诊疗规范化培训1年，获先心病介入诊疗资质。熟练掌握心血管内科常见病、多发病的诊疗及危重症的救治，专业方向为先心病、冠心病及周围血管介入诊疗。

门诊时间：周一上午、周二下午

刘家超：医学硕士，副主任医师，兼职副教授

2012年在南方医科大学心血管研究生毕业。擅长诊治各种心血管疾病，包括高血压病、冠心病、心力衰竭、心律失常、急慢性心衰、重症心肌炎等诊疗及抢救。2020年赴广州中医药大学附属第二医院进修心脏康复治疗技术。专业方向为CCU心脏重症与心脏康复。现担任广东省基层医药学会中西结合心血管专业委员会委员。主持及参与市局级课题5个，在国家级核心期刊十多篇。

门诊时间：周一下午、周三下午、周日上午

供稿：心血管内科马广隆

修订、编辑：宣传教育科胡靖茵

关注

佛山市三水区人民医院

为您提供预约/当天挂号、诊间支付、查看费用/报告等移动服务

为您推荐适时的健康资讯