防城港市中医医院 三级甲等

2022年9月20日是

第34个“全国爱牙日”

第34个“全国爱牙日”

第

今年的宣传主题是

“口腔健康全身健康”

“口腔健康全身健康”

副主题是

“护牙健齿少年强健康中国民族兴”

“护牙健齿少年强健康中国民族兴”

2022年“全国爱牙日”宣传海报

青少年口腔健康知识

一、养成良好的刷牙习惯

每天早晩刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晩上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。

适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈45度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。

二、使用牙线清洁牙齿缝隙

青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线，尤其晩上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

三、健康饮食，限糖减酸

经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晩上睡前清洁口腔后不再进食。

四、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟

青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病，尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。

六、积极诊治错矜畸形

错箝畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响青少年的心理健康。在乳恒牙替换过程中或替换完成后，可以去正规医疗机构进行错箝畸形的诊治，确定具体的治疗时机及方案。正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。

七、运动时做好牙齿防护，防止牙外伤

青少年参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。

八、定期口腔检查，每年洁治一次

龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。

洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。

口腔科简介

我院口腔科成立于1993年7月，广西《口腔健康教育基地的建设》10家医疗机构之一，也是钦北防地区唯一一家口腔健康教育基地。我院口腔种植已成为目前我市口腔种植领域操作最规范、技术力量最雄厚的特色科室。开展口腔种植、口腔错牙合正畸、牙体牙髓病、口腔外科、牙列缺损修复及儿童牙病等业务，我院口腔种植已成为目前我市口腔种植领域操作最规范、技术力量最雄厚的特色科室。

主要诊治项目：口腔修复、正畸、种植，口腔颌面外科及口腔内科主要诊治牙体、牙髓、牙周治疗，如龋齿充填、根管治疗、牙周炎治疗、年轻恒牙的护髓治疗和根尖诱导形成治疗、常规口腔健康检查、咨询以及儿童恒磨牙的保护性治疗，如窝沟封闭等。

科室地址及联系电话

科室地址：医院门诊大厅左侧口腔科

联系电话：07703259616

来源：口腔科

校对：孔艳梅

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