【口腔科普】如何“武装到牙齿”？教程来啦！
在观看滑雪、滑冰、冰球、足球、篮球、曲棍球、跆拳道、拳击等运动时，你有没有注意到，运动员嘴里好像包了个什么奇奇怪怪可可爱爱的东西，以至于嘴看上去比平时好像微微突出了那么一点点？
其实，这就是运动护齿套（SportsMouthguard），是防止运动牙外伤的重要法宝之一，就像在运动时为牙齿穿上一副神奇盔甲——提供“金钟罩铁布衫”般的守护能量，防患于未然。
运动护齿套一般由弹性软垫构成，能让人们在进行高强度和直接对抗性运动，缓冲颌面部和牙齿受到的意外冲击力，降低牙齿、颌骨、唇、颊、舌等部位的损伤几率，并减轻伤害的严重程度。
运动护齿一般佩戴于上颌牙列，对于拳击等近身搏击类的运动项目，常上下颌同时佩戴。运动护齿主要包括三类：预成式、口内成型式和定制式。
预成式护齿的舒适度与保护性较差。半预成式护齿需要消费者自己动手塑形，效用难以保证。因此目前最主流的类型是定制式运动护齿，它由专业医生根据运动员的牙列模型进行个性化制作。定制式运动护齿的密合性、稳定性、舒适性、保护性皆优于前两种，甚至可以加入一些个人喜好的颜色，将安全与时尚完美结合。
运动护齿使用注意事项
需要指出的是，即使是定制式护齿也不是适用终身的。儿童的牙齿数量和牙弓大小在不断变化，且随着佩戴时间增加，护齿会受到磨损，防护作用也会减弱。如果牙套磨损明显，或固位力不佳佩戴不舒适时，就该考虑更换了。
此外运动护齿日常使用前后，都应当充分冲洗或用牙刷和牙膏刷洗。
各位运动达人们，在运动时,也要记得做好口腔防护，健康的牙齿与健康的体魄同样重要哦！
来源：口腔正畸科
校对：邓婕、杨天天
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